Hur bli av förkylningssymptom

kalla årstiden kan vara en eländig tid på året som du försöker att gå om ditt normala schema trots hosta , nysningar och en droppande eller täppt näsa . Även om det inte finns något botemedel mot vanlig förkylning , kan lindra symtomen göra skillnaden mellan att känna bra eller olycklig . Bortsett från att ta över disk kallt medicin , det finns åtgärder du kan vidta hemma för att hjälpa till att bli av med förkylningssymptom tillräckligt länge för att göra det genom dagen . Detta är vad du behöver
Glas
1/2 tsk . bordssalt
Saline nässpray
Over - the-counter kalla medicin
luftfuktare
Tvätta trasa
Eucalyptus eterisk olja
Stor handduk
Visa fler Instruktioner

1 Tabell salt och varmt vatten hjälper till att lindra halsont .

Blanda 1/2 tsk . bordssalt med 8 dl varmt vatten i ett glas . Gurgla med saltvatten i 30 sekunder för att lindra halsont på grund av din förkylning .
2

Squirt nasal saltlösning spray i varje näsborre , enligt anvisningar . Koksaltlösninglindrar nästäppa så att du kan andas lättare och mer bekvämt . Addera 3

Take over-the -counter kalla medicin , efter behov . Om du har svårt att sova på grund av dina förkylningssymptom , ta nattmedicinför lindring av dina symptom , samt att hjälpa dig att sova .
4

Kör en luftfuktare för att lägga fukt till ditt rum eller hem. Luftfuktaren lindrar dina symtom och samtidigt minska kalla bakterier förmåga att frodas .
5 Varm värme lindrar nästäppa .

Blöt en tvättlapp med vatten som är varmt , men kommer inte att bränna huden . Håll disktrasa över näsan och kinderna för att lindra sinus tryck på grund av din förkylning . Värme lugnar bihålorna och hjälper dränerings trängsel .
6

Placera några droppar eukalyptus eterisk olja i en diskho fylld med varmt , ångande vatten . Drapera en handduk över huvudet och luta sig över den doftande varmvatten . Kvar där i 10 minuter så att ångan och eukalyptus kan rensa näsgångarna . Addera