Använd antiinflammatoriska receptfria läkemedel för att hjälpa kroppen att lugna inflammerad sinus hålrum . De flesta over-the -counter läkemedel är i form av smärtstillande såsom ibuprofen , acetylsalicylsyra och naproxen . Välj ett av dessa läkemedel och användning enligt anvisningarna . Använd inte mer än riktas . Fråga din läkare om du har några frågor .
2
Ta en antihistamin om du misstänker att sinus inflammation är på grund av allergier . Använd en 24 - timmars , daglig antihistamin såsom loratadin eller cetirizin för att minska inflammation och förhindra att problemet upprepas. Håll dig konsekvent när du tar dessa läkemedel eftersom de når sin mest effektiva användningen när det tas 2 eller fler dagar konsekvent . Addera 3
Drick minst 6 8 - oz . glas vatten när man försöker minska inflammation . Försök att dricka vatten så ofta som möjligt och undvika alkohol och koffeinhaltiga drycker , eftersom dessa kan komplicera frågan . Hot örtteer , klara flytande drycker och koffeinfria iced te är ett bra andra val till vatten .
4
Använd kalla källor för att lugna den inflammerade bihålor . Kör ett tvättlapp under kallt vatten i 20 sekunder. Ringa ut den och placera den i frysen i 1 minut. Ta ut ur frysen och placera den direkt över dina ögon och näsa som gör den svala känslan att minska inflammationen . Kör en sval mitt luftfuktare på 40 procent över en natt för att upprätthålla god fuktigare i bihålorna . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom