Hur bota snörvlar

Många människor är under det felaktiga intrycket att vi fångar snuva och förkylningar på grund av kallt väder . Faktum är att 78 % av alla snuva och förkylningar i USA upplevde under de varmare månaderna maj , juni och juli . Förkylningar orsakas av virus som sprids genom interaktion mellan människor som har viruset . Symptomen på en förkylning är en rinnande näsa , huvudvärk , kli i halsen och låg feber . Även om du inte kan bota en förkylning , kan du minska symptomen och när symtomen är borta , kommer du att må mycket bättre . Detta är vad du behöver Flighter Cayenne peppar
Honey
Echinacea kapslar , extrakt eller tinktur
Antihistamin
Avsvällande
nässköljning
Nässpray
Visa fler Instruktioner
1

Drick ditt dagliga rekommenderade intaget av vatten varje dag för att rensa ut vätska i kroppen . En genomsnittlig person bör ta i 64 oz . vatten varje dag .
2

Lägg till ytterligare en varm dryck till din diet för ½ tsk . kajennpeppar , 2 tsk. honung och en kopp med kokande vatten. Du kan lägga till lite färsk citronsaft för smak om du vill. Addera 3

Ta 300 mg echinacea kapslar varje dag . Du kan också ta 2 ml Echinacea extrakt eller 1 ½ ml Echinacea tinktur i stället för kapslarna .
4

Ta aa recept antihistamin och avsvällande unisont att klara upp snuva . Du måste se din läkare för att få recept för båda dessa.
5

Snyt dig regelbundet och undvik inandning av sinus vätskan tillbaka in genom näsan .
6 < p > Rengör näsan med en saltlösning nasal tvätta varje dag precis innan du tar en nässpray för att rensa upp vätskor . Du kan köpa dessa sprayer över disk eller recept från din läkare . Addera