Bär tjocka yllestrumpor i stället för tunna bomullsstrumpor. Ull är en bättre isolator grund av dess förmåga att binda luft mellan fibrerna .
2
Blötlägg fötterna i ett varmt vattenbad . Om du har en fot massager , använd varmt vatten istället för kallt . Detta kommer omedelbart att värma tårna . Addera 3
Värm lite lotion i mikron i 5 till 10 sekunder . Gnid den på fötterna när du känner dig kall . Massera dina tår och fötter kommer att öka blodcirkulationen och få dem att känna varmare .
4
Använd en elektrisk filt att värma tårna . Om täcket känns för varmt , linda in den i en tunn filt eller handduk innan du sätter den på tårna .
5
Använd en varmvattenflaska . Fyll den med kokande vatten och linda in den i en filt så att det inte bränner dig , eller vänta i 15 till 20 minuter för den att svalna .
6
Pop dina strumpor i torktumlaren för ett fåtal minuter innan du lägger dem på . Släng dem inte i mikrovågsugn eftersom de kan fatta eld .
7
Gå runt . Om du sitter under en lång tid kommer det att finnas minst blodcirkulation i tårna . Motion eller bara ta en promenad runt ditt hus i några minuter .
8
Wrap fötterna i flera filtar innan du somnar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom