Hur man använder Grapefrukt för att förhindra influensa

Skydda dig själv och din familj från influensa är en viktig fråga . Ett fall av influensa är minst sagt obehagligt , och i vissa fall kan vara ganska farligt . Att ta en influensa skott är en form av skydd , och brukar rekommenderas för personer med vissa riskfaktorer . Men det finns några naturliga alternativ för att skydda dig och din familj mot influensa . Ett av dessa alternativ är grapefrukt . Liksom andra citrusfrukter , är grapefrukt en bra källa till C-vitamin , som hjälper till att stärka immunförsvaret . Grapefrukt hjälper också i matsmältningen och hjälper kroppen att ta upp näringsämnen . Dessa hälsofrämjande fördelarna med grapefrukt gör den till en utmärkt naturlig källa av influensa förebyggande . Detta är vad du behöver
Juicer
grapefrukt utsäde extrakt
Visa fler Instruktioner
1

Konsumera tillräckligt grapefrukt för att skörda frukterna . Kroppen behöver en bra mängd grapefrukt för att vara effektiva för att förhindra influensa . Ät färsk grapefrukt , dricka färskpressad juice och lägg grapefruktjuicetill andra rätter .
2

Använd en juicepress för att få maximal nytta av grapefrukt . Som med andra citrusfrukter , är de flesta av de vitaminer och näringsämnen som finns i den köttiga delen av frukten . En juicepress maler hela bit frukt och förhindrar förlust av näringsämnen . Addera 3

Överväg att använda grapefrukt - utsäde extrakt , om du har svårt att konsumera tillräckligt färsk grapefrukt . Grapefrukt - utsäde extrakt , eller GSE , är ett bra alternativ för människor som inte gillar smaken av grapefrukt eller som har svårt att hitta god kvalitet frukt att äta . Det görs genom att extrahera fröna och massa från grapefrukt och göra dem till vätska . GSE har inga kända biverkningar , är inte giftig och är generellt allergivänliga .
4

Köp grapefrukt - kärneextrakt i hälsokostbutikeroch andra ställen som säljer kosttillskott . Förutom att GSE kan den även förpackas som citrus - kärneextrakt . Den finns i två former: flytande och kapsel . De flesta föredrar kapslarna , eftersom den flytande formen har en stark bitter smak. Om du väljer den vätska , rekommenderas att du späda ut det med vatten eller annan dryck att maskera den obehagliga smaken . Addera