Hur man bara må bättre när du är sjuk - Kallt & Influensamedicin

Det finns många sätt att bara må bättre när det är kallt och influensa säsong igen . Även om det ännu inte finns ett botemedel , det finns saker du kan göra för att bara må bättre , och minska längd och svårighetsgrad . Här är vad jag göra för att hjälpa mig själv ... vad du behöver
Zicam
Tea
kyckling eller Tomato Soup
varma filtar
nallebjörn eller något att mysa
Visa fler Instruktioner
1

ANVÄND förkylning - Om du inte redan har någon , gå direkt till apoteket och få lite Zicam . Många svär vid det , inklusive mig själv . Jag föredrar näsgel . En annan favorit förkylningsmedicin är Nyquil . Det hjälper bara dig att sova bättre , vilket är bra när man är sjuk
2

Gör en kanna te - . Ställ vattenkokaren på och gör en trevlig varm kanna te . Läkare är alltid talar om för dig att hålla hydrerad när du är sjuk , och detta är en av de bästa sätten jag vet att göra det , eftersom det är mycket lugnande också . Smutta på te långsamt och låt den värma dig . Det kommer att hjälpa till att lossa något slem som måste behandlas och kommer att lugna halsen om den är öm . Lägg till lite hackad , kristalliserad ingefära för att lösa en upprörd magen Addera 3

göra kyckling soppa - . Dina smaklökar är ofta lite " off " så de flesta livsmedel förlorar sitt överklagande när du är sjuk . En halsont kan också göra att svälja smärtsam . Värm upp några goda kycklingsoppa. Jag gillar tomatsoppa också, om jag inte har ont i halsen . Precis som te , kommer det att återfukta dig , värma dig , och har den extra fördelen av närande dig . Många tror att kycklingsoppahar naturliga element som faktiskt hjälper dig att få bättre . Se mitt recept för HUR GÖR GINGER CHICKEN SOPPA FÖR förkylning ÅTGÄRD
4

SKICKA UT ARMÉN - Våra kroppar är fruktansvärt och underbart . De har en fantastisk armé av vita blodkropparsom är loss när en förkylning eller influensa invaderar . Ge din armé en chans att göra sitt jobb , få massor av vila
5

inte rädda febern - En feber är din vän . Så länge som den är kontrollerad och inte blir för hög , är en feber din bästa vän när du är sjuk . Vi har blivit ett samhälle som har lärt ( främst av läkemedelsföretagen ) att feber är något att vara rädd för . Det är inte , det är en del av det organ naturliga försvarssystem för att göra sig av med främmande inkräktare . Låt den göra sitt jobb . Jag upptäckte detta när mina barn var små . Min yngste son var utsatt för mycket skrämmande hög feber , liksom 103-104 , men han var aldrig sjuk särskilt länge . Hans förkylningar var alltid bara ett par dagar . En dag av riktigt hög feber , en dag av återhämtning och sedan var det över . Det är inte vetenskapligt , bara min iakttagelse som en mamma , men det är meningsfullt . Den höga feber på den första dagen vanligtvis knackas ut sjukdomen. Från och med då skulle jag bara ge barnen en halv dos av barns medicin för att styra feber, men inte bli av med det helt och hållet . De fick resten att de behövde , febern gjorde sitt jobb och de var alltid över det innan de andra barnen i grannskapet. Var inte rädd för febern
6

ett varmt bad - . När jag har värk , tillsammans med sjukdomen , jag tycker att det finns inget mer lugnande än ett varmt bad . Det hjälper lindra diffus värk och ångan kommer att lossa din trängsel och lindra sinus trycket ... och du kommer att må bättre . Jag har också märkt att strax efter ett varmt bad , min feber raster och jag börjar bli bra . Återigen , detta är bara min observation över tid , inte vetenskapliga bevis , men det fungerar för mig
7

gosa med något mjukt och lurviga . - Det här kan vara din nallebjörn , din hund eller katt , eller din andra . I båda fallen kommer det att vara en tröst och du kommer att känna sig älskad , det är alltid ett botemedel för det åt dig . Addera