Ta vitamintillskott . Ta en multivitamin , C-vitamin , echinacea eller zink för att förbättra immunförsvaret och bekämpa kronisk bronkit . Tala med din läkare innan du tar ett vitamintillskott .
2
Begränsa din exponering för gifter . Vissa gifter som rök -och hushållskemikalier kan utlösa bronkit och bromsa återhämtningen . Undvik cigarettrök ; om möjligt , bära en ansiktsmask för att skydda dina lungor och lindra hosta . Addera 3
Öka ditt vattenintag . Drick vatten för att lossa slem i bröstet och luftpassagen. Bo hydrerad lindrar tryck över bröstet, och vatten kan fungera som ett slemlösande .
4
Ta hostmedicin . Hosthämmande medel lindra kronisk hosta och lindra symtom på bronkit ( ont i halsen och bröstet trängsel ) .
5
Ease bröstet trängsel med värme . Placera en varm eller varm trasa på bröstet , eller tillämpa ånga gnugga mot bröstet . Värmen från trasan eller medicin lindrar tryck över bröstet och minskar hosta .
6
Gör ett läkarbesök . Även om många fall av bronkit svarar på huskurer , kan svåra fall av bronkit kräva läkarvård . Om en bakteriell infektion orsakar bronkit symptom , kommer läkare förmodligen förskriva antibiotika. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom