Spraya en avsvällande i varje näsborre 30 minuter till en timme före start och landning .
2 < p > Nyp dina näsborrar väl tillslutna , hålla munnen stängd och tvingar luften ur näsborrarna , som om blåser näsan . Användning under uppstigning , nedstigning och periodvis under flygningen . Addera 3
Bär öronproppar under flygningen för att begränsa luftflödet till dina trumhinnor och bidra till att upprätthålla ett jämnt tryck . Lägg dem i öronen innan start och lämna dem tills planet har landat .
4
Ta en muntlig avsvällande 30 minuter till en timme innan ditt flyg . Vissa avsvällande medel innehåller antihistamin , vilket kommer att minska svullnad och inflammation i nässlemhinnan .
5
Sug på halstabletter under flygningen som innehåller örten , Slippery Elm , eller den muntliga bedövningsmedel Benzocaine . < Br >
6
Gnid en kista salva som innehåller eukalyptus på bröstet innan flygningen .
7
Smutta på varma drycker under flygningen för att lugna halsen och sinus område . Ta med omedelbar , frystorkad soppa säljs i 1 - servering paket eller buljongtärningar från hemmet . Fråga flygvärdinnan för en kopp varmt vatten för att göra snabba och lugnande soppa .
8
Ta aspirin innan flyg om du har huvudvärk eller feber . Följ doseringsrekommendationpå flaskan .
9
dricka vätska under flygningen för att stanna hydrerade och hjälpa spola kylan ur ditt system . Ta med egen flaska vatten eller fruktjuice på planet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom