Hur man kan stoppa den smärta och tryck från en Sinus Huvudvärk

Bihålorna är luftfyllda utrymmen mellan benen i ansiktet . Bihålorna hjälpa slem dränering från näsan , men ibland kan bihålorna svälla och förhindra dränering av slem . Denna svullnad utlöser sinus tryck i ansiktet och en smärtsam sinus huvudvärk . Även tryck och smärta så småningom avta på egen hand , kan några åtgärder ger snabb lindring . Lägg till en luftfuktare

Ett torrt klimat kan utlösa täppta bihålor , samt producera sinus tryck och smärta . Köra ditt hem värmesystem är en vanlig orsak till torr luft . Eliminera torr luft med ett hem luftfuktare är ett effektivt rättsmedel för sinus smärta och en sinus huvudvärk . Välj mellan en kall dimma luftfuktare och en varm dimma luftfuktare , som bäst passar dina behov . Placera enheten i ditt sovrum eller annat rum i ditt hus för att fukta luften och stoppa sinus svullnad .
Varm kompress

Kör en trasa i varmt vatten och placera duk över ansiktet i flera minuter . Värmen från komprimera hjälper till att minska inflammation i sinus hålrum . Andas i värmen också främjar slem dränering , som hjälper tydlig överbelastning i din sinus hålrum och reducerar sinus tryck och smärta .

Herbal Relief

Flera växtbaserade produkter är traditionella botemedel för en sinus huvudvärk och sinus tryck . Köp örter direkt från en naturlig mat butik eller plocka upp några aromterapi produkter från en ört butik . Örter som kan ge lindring inkluderar pepparmynta , rosmarin , citrongräs och eukalyptus . Inandning av dessa örter hjälper till att öppna din sinus hålrum och främjar sinus dränering . Detta minskar trängsel och sakta lättar trycket , huvudvärk och smärta .
Nasal Wash

En nasal eller sinus skölj lindrar också trafikstockningar och problem med bihålorna . Om du lider av allergier , kan skölja bihålorna tar bort partiklar som orsakar trafikstockningar , till exempel pollen eller sällskapsdjur ilska . Använd en Neti potten , formad som ett vattenglas , för en sinus skölj. Köp den från ett apotek och en hälsokostaffär . Den Neti potten kommer att innehålla anvisningar om mängden varmt vatten och salt för att lägga till behållaren . När du har rätt blandning av vatten och salt , luta huvudet över diskbänken och häll vätskan i din övre näsborren . Blandningen kommer att flöda genom bihålorna , tar bort partiklar och rengöring trängsel . De flytande avlopp från nedre näsborren .
Over - the-counter mediciner
p Om du inte kan lindra sinus tryck , sinus smärta och en sinus huvudvärk med läkemedel - fri metoder , själv behandla med receptfria läkemedel . Köp en saltlösning nässpray eller en avsvällande . Båda rättsmedel hjälpa till att minska sinus svullnad och öka slem dränering , vilket minskar smärta och tryck. Ta mediciner som föreskrivet. Om dina symtom inte svarar på receptfria läkemedel , kontakta läkare . Du kan ha en bihåleinflammation och kräver ett antibiotikum . Addera