Hur man kan övervinna Allergi & Sinus Trouble

Mellan 40 och 50 miljoner amerikaner lider av allergier . Allergier påverkar människor på olika sätt , men en av de vanligaste symptomen är rinnande eller täppt näsa . Om allergier går obehandlad , kan de leda till inflammation i sinus hålrum och så småningom en infektion kan ställa in Allergier och sinus problem går hand i hand , men de kan övervinnas med mediciner och naturläkemedel . Att ta rätt steg i att övervinna allergier och sinus problem kan förhindra komplikationer . Detta är vad du behöver
Antihistamin
Avsvällande
Expectorant
Visa fler Instruktioner
Undvik Allergener
1

Undvik kända allergener . Håll fönster och dörrar stängda i ditt hem och bil för att hålla utomstående allergener borta från ditt hem , där luften filtreras och återcirkuleras .
2

Tvätta sängkläder minst en gång i veckan i varmt tvål vatten för att döda eventuella kvalster som trivs bort damm och pollen . Addera 3

Håll dig borta från slemproducerandelivsmedel och drycker . Undvik mejeriproduktereftersom de orsakar att kroppen producerar slem . Ät inte högförädlade socker såsom hög majssirap, eftersom de kan irritera sinus hålrum . Undvik vete produkter eftersom de uppmuntrar till slemproduktion .
Använd Medicinering
4

Ta en daglig antihistamin . Använd en drog som loratadin dagligen . Den levereras antingen i 12 - eller 24 - timmars tablett som gör det enkelt inte att missa en dos . Ta läkemedlet konsekvent för bästa resultat .
5

Ta en avsvällande . Använd den för att minska svullnad i bihålorna och öppna näsgångarna så att slem att utvisas och lindra sinus tryck .
6

Ta en slemlösande för att hjälpa kroppen att lossa tjockt slem . Använd den tillsammans med antihistamin och avsvällande till stöd i deras effektivitet . Drick mycket vatten när du tar en slemlösande eftersom det kan torka dig . Addera