Fyll en kastrull med vatten och placera krukan på spisen . Sänk värmen till hög och väntar på att vattnet ska koka .
2
Ta det kokande vattnet från spisen och stäng av brännaren . Stående direkt över brännaren är farlig och kan leda till en oavsiktlig brännskada . Addera 3
drapera en handduk över huvudet . Täck halsen och hela huvudet med handduken . Håll huvudet över potten och andas in ångan . Ställ in handduken efter behov för att säkerställa att ångan är instängd runt ansiktet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom