Hur man svettas bort en kall

En förkylning är en smittsam virussjukdom som smittar dina slemhinnor . Eftersom det är ett virus , kan det inte vara svett från kroppen . Snarare kommer din kropp skapar antikroppar för att bekämpa den. Svettas i ett varmt bad eller genom att dricka varma vätskor kan bidra till att minska svullnad i membranen , och hjälpa dig att driva ut överskott slem och gifter från ditt system . När din kropp är fri från gifter , är din immunitet mot sjukdomen starkare . Detta är vad du behöver Hus Till Tea : Varmt vatten , citron , honung , örtte Hus Till Bath : 10 droppar lavendel eller rosmarin eterisk olja , luffa eller tvättlapp Hus Till Sauna : Tvättlapp , Eucalyptus eterisk olja

Visa fler Instruktioner
1

Rita ett varmt bad och tillsätt 10 droppar lavendel eller rosmarin eterisk olja . Lavendel och rosmarin har antibakteriella och renande egenskaper och kommer att hjälpa läkningsprocessen . Vattnet ska vara varmt nog för att orsaka en svett , men inte så varmt att det skållar din skin.Soak i badkaret och tvätta huden med en luffa eller grov tvättlapp för att avlägsna döda hudceller . Att hålla dina porer rena hjälper kroppen att svettas mer effektivt .
2

Svettas i en bastu för tio eller femton minuter . Om så önskas , tillsätt några droppar eukalyptusolja till en våt trasa i bastun . Andas genom tyget några times.Eucalyptus hjälper till att lindra halsont och hosta . Det kommer också att hjälpa din kropp att bli av med överskott mucus.Because förkylningar är smittsam , använda bastun ensam . När du är klar , dricka vatten för att fylla på förlorad vätska . Addera 3

Drick varmt te . En enkel örtte , som kamomill och grönt , med tillsats av honung och citron kommer att höja din kroppstemperatur och få dig att svettas . Drick varmt te under hela din cold.Lemon ger dig en god dos av vitamin C , utmärkt för att öka kroppens immunity.Another alternativet är varmt vatten med citron och honung . Detta är ett utmärkt renande tonic , och förutom att höja din kroppstemperatur , kommer det att bidra till att bryta upp överflödigt slem .
4

Bunta upp . Sätt på lite extra varma kläder , bland annat en varm mössa och du kommer definitivt att svettas . De flesta förkylning orsakas av rhinovirus , vilka replikerar långsammare vid högre temperaturer. Så värma upp kroppstemperaturen kommer att bromsa tillväxten av viruset , som ger din kropp en större chans att bekämpa kylan bort snabbt . Addera