En av de bästa lösningar för influensa är sömn och vila . När du har drabbats av en släng av influensa , vill du inte att göra mycket mer än att stanna i sängen och sova . För att ge kroppen en bättre chans att läka , drick mycket vätska och ta paracetamol eller ibuprofen när du vilar . Lyssna på din kropp och inte försöka göra för mycket . När du har återhämtat sig , har du gott om tid att ta igen vad man inte kan göra nu .
Örter
Vitlök sägs stärka immunförsvaret . Du kan köpa vitlök tabletter som är belagda för att förhindra magsyra från att neutralisera den positiva effekten av vitlök . Så fort du känner uppkomsten av rök- symptom , äta en rå vitlöksklyfta . ( Matlagning vitlök negerar sina antibiotiska egenskaper . ) Echinacea är känd för att stimulera immunförsvaret . Om du blir sjuk i influensa , ta en eller två kapslar , eller lägga till en dropper full av tinktur av Echinacea för ett glas vatten och dricka det fyra gånger om dagen . Ta inte echinacea i mer än åtta veckor i följd , eller om du riskerar att overstimulating dina immun system.Linden blommor gör ett te som kommer att lugna halsen . Brant 1 eller 2 tsk torkad lind blommor i en kopp varmt vatten , sila och drink.Eucalyptus är en vanlig ingrediens i ånga gnuggar . Tillsätt fyra droppar eukalyptusolja till en skål med ångande hett vatten . Lägg en handduk över huvudet så att den bildar en huva och böja över skålen så att du kan andas in ångan . Andas in genom näsan och munnen för att lossa slem så att du kan blåsa näsan och hosta . Eucalyptus kommer att döda några bacteria.Mullein är en ört som rockar och lindrar halsont ; det är också ett milt slemlösande . . Häll kokande vatten över 3-4 tsk krossade blommor , stam och dryck
Vätskor och soppa
Det är inte bara en myt : Hemlagad kycklingsoppa har läkande egenskaper som bidrar till att öppna upp bröstet och därmed må bättre. Se till att du dricker mycket klara drycker , vilket hjälper dig att undvika uttorkning . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom