Brist på vätska eller konsumera en stor mängd koffein kan orsaka uttorkning och fråga en torr hals . Omvänd en torr hals genom att öka ditt intag av vatten och juice , och sänka ditt intag av koffeinhaltiga drycker som läsk och te, som kan sätta på uttorkning och orsakar ytterligare halsirritation .
Gum och Candy
Använd sugtabletter att lugna ont i halsen .
Låg salivproduktioneni munnen kan också sätta på en torr hals . Lugna en irriterad hals genom att hålla en leverans av tuggummi , hårda karameller eller halstabletter med dig . Tugga och sugande bidrar till att öka produktionen av saliv och lugnar en halsen .
Medicinering
Over - the-counter allergi mediciner kan lindra allergiska reaktioner som orsakar halsont .
Allergier från källor såsom damm , pollen och hushållskemikalier kan medföra halsirritation och torrhet . Att ta en over - the-counter antihistamin efter symptom uppstår eller tidigare exponering för allergener kan bidra till att minska den allergiska reaktionen och lugnar en torr hals .
Luftfuktare
Under vintern månaderna kan torr luft från en värmare utlösa en torr hals på grund av bristen på fukt i luften. Regelbundet kör en luftfuktare i ditt hem bidrar till att öka luftfuktigheten i ditt hem och rättsmedel en torr hals .
Skydda hals
Ha en scarf för att undvika att andas in kall luft som irriterar halsen .
andas in kall luft kan också utlösa en torr hals , särskilt under vintermånaderna när temperaturen sjunker under fryspunkten . Dressing ordentligt för vädret och använda en halsduk för att täcka munnen när de vistas utomhus på vintern förhindrar inandning av kall luft . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom