Blötlägg i ett ljummet bad i 10 till 15 minuter . Vattnet ska vara ljummet och inte kallt . Om du börjar huttra , värma upp vattnet som frossa kommer att orsaka din temperatur att faktiskt stiga .
2
Applicera kallt komprimerar till din panna och armhålor . Använd inte is förpackningar eftersom de kan leda till frossa . Addera 3
Bär ett tunt lager av bomull kläder . Undvik lager och varma filtar eftersom de kan förvärra febern .
4
Ta en over - the-counter medicinering för att minska feber . Paracetamol , ibuprofen och acetylsalicylsyra är alla vanligtvis används för att sänka feber .
5
Drick mycket häftiga vätskor såsom vatten och juice . De kommer att bidra till att gradvis kyla kroppen inifrån , och även undvika uttorkning . Eftersom uttorkning är en vanlig biverkning av hög feber , är det viktigt att stanna hydrerade .
6
Kyl rummet du befinner dig i att cirka 70 grader Fahrenheit . Rummets temperatur bör inte vara högre än 75 grader , eller det kommer att bidra till hög feber .
7
Ta bort strumpor och mössor . Värme flyr din kropp genom dina fötter och huvud så det är viktigt att hålla dessa kroppsdelar fria från beläggningar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom