Naturliga botemedel för Flu & Förkylningar

förkylningar och influensa virus har inget känt botemedel . Det bästa sättet är att helt enkelt rida ut dem . Lindra många av de viktigaste symptomen - nysningar , hosta , nästäppa och rinnande näsa bland dem - - kommer att lindra lidande . Här finns ett antal naturliga metoder som godkänts av AMA och de flesta medicinska organisationer . Drick mycket vätska

Vatten och juice håller din hals och nasal passage fuktiga , vilket hjälper till att bryta upp slem . Fruktjuice innehåller också C- vitamin, som fungerar som ett antibiotikum .
Saltvatten

Varmt saltvatten kan hjälpa behandla ont i halsen genom att lossa slem och hålla passagerna fuktig . Gurgla det , men inte svälja .
Luftfuktighet

Varm , fuktig luft minskar trängseln och kan eliminera en rinnande näsa . Andas in ånga från varmt vatten eller ta en dusch . När du utsätter dig för fukt , se till att andas in genom näsan .
Rest

mindre aktivitet du göra , din kropp har mer energi för att bekämpa viruset . Håll dig av dina fötter när du är förkyld och undvika att delta i någon allvarlig aktivitet .
Nässpray

Naturliga nässprayer kan göras genom att blanda 1/4 tsk bakning läsk och 1/4 tsk salt i varmt vatten . Du kan sedan försiktigt spraya det i näsan med en glödlampa spruta och låt den rinna av . Addera