Naturliga saker som hjälper bli av en kall

Om du lider av en förkylning och alla dess irriterande och obehagliga symptom ( från en täppt näsa och överdriven nysningar att hosta ) , då det primära sak du förmodligen tänker på är hur att bli av med det - och snabb . För personer som föredrar naturläkemedel , finns det flera alternativ där ute för att behandla förkylningar . Honung

Honung kan göra en bekväm naturlig botemedel mot förkylningar . Ämnet består av både antibakteriella och antivirala medel och innehåller antioxidanter som kan stärka ditt immunförsvar också . Koka vatten och blanda det tillsammans med 2 msk . honung . Denna åtgärd kan vara till nytta för att eliminera bakterieinfektioner samt för lugnande obekväma kalla symtom som överdriven hosta .

Vatten

Enkla livsstilsförändringar kan också hjälpa dig att få sig av en vanlig förkylning . Ett sådant exempel handlar om att stanna hydrerade och dricka mycket vatten , cirka åtta glas per dag . Vatten kan hjälpa till att lossa upp slem , vilket i sin tur kan lindra obehag i samband med trängsel . Förutom vatten , kan vätskor i allmänhet göra underverk för en förkylning . Feber kan zappa dig av hydrering , så fylla på apelsinjuice och vatten och drick upp .
Echinaecea

Echinacea är en ört som ofta används för både förebyggande och hantering av förkylningar. Bortsett från förkylningar , örten också används för infektioner och influensa . För att bli av med din förkylning snabbare och smärtfritt , ta echinacea i antingen te eller flytande extrakt form.
Vitlök

Vitlök är en välkänd och lätt naturlig botemedel mot kylbehandling . En av de mest praktiska sakerna med vitlök är att du förmodligen redan har det någonstans i ditt kök . Om du skär upp vitlök , avger den allicin , som är en förening som har antibakteriella egenskaper effektivt i kampen mot och förebygga förkylning . Föreningen främjar också immunsystemet. Hacka upp rå vitlök och konsumera mellan två och tre kryddnejlikor varje dag . Även om lukt från vitlök kan vara tufft , kan det hjälpa eliminera dina kalla system snabbt och på ett naturligt sätt .
Vitamin C

C-vitamin är ett naturligt alternativ för att eliminera förkylningar innan de ens få komma igång . Om du märker de obekväma tecken på en kall början ( t.ex. halsont eller igensatta öron ) , prova att ta C-vitamin tillskott ( tillsammans med ett svalt glas apelsinjuice ) första sak på morgonen och precis innan du går till sängs på kvällen .

Chicken Soup

Kycklingsoppa är en tröst mat som är länkad med att hjälpa en vanlig förkylning på grund av dess förmåga att minska inflammation . Soppan kan minska inflammation som orsakas av luftrören , vilket i sin tur minskar svårighetsgraden av symptom vid förkylning som nästäppa och hosta . Addera Gurgla

Lugna din hals med en saltvatten gurgla . Sätt en halv tesked salt i en kopp ljummet eller varmt vatten för att minska obehaget av en hals som är kliande eller öm . Addera duscha

Steamy och varma duschar kan också vara effektiva på att hantera förkylningar . Ångan leder till hydrering i nässlemhinnan , vilket kan lugnande och minska trängseln . Addera