Du kan använda en Neti potten för att korrekt rinna , hydrat och skölj sinus hålrum . Köp en Neti potten från ett apotek och använda den två till tre gånger om dagen för att sätta stopp för baksnuva . Blanda 1 kopp varmt vatten med en 1/2 tsk . havssalt och rör om tills allt salt är ordentligt löst . Häll blandningen i Neti potten . Ställ krukan på en näsborre över ett handfat . Luta huvudet så innehållet i Neti potten tömmer in i näsborren. Tillåt saltlösningsblandninggå helt genom hela kaviteten och tömma ut ur den andra näsborren. Blås näsan försiktigt och upprepa processen på andra sidan .
Undviker Slem Forming Mat
Enligt badbreathsinus.com , mejeriprodukter är bland de värsta livsmedel och drycker att konsumera när du kämpar dålig andedräkt orsakas av sinus dränering . Mejeriprodukter kommer att uppmuntra slemproduktioni hela kroppen . Håll dig borta från högförädlade socker såsom hög majssirap, och livsmedel som innehåller mycket socker . Socker kan irritera sinus hålrum och orsaka kroppen att producera mer slem . Vissa spannmål som vete och soja är också smart att undvika eftersom de orsakar slem produktion . Addera gurgla
Gurgla är en av de mest effektiva sätten att döda bakterietillväxt i den bakre delen av halsen , enligt health911.com . Använd grapefrukt utsäde utdraget , blandat med varmt vatten och havssalt för att döda bakterier och infektion medan lugnande irritation i svalget . Blanda 1 kopp varmt vatten med en 1/2 tsk . av havet satt och fem droppar grapefrukt utsäde utdraget . Rör om ordentligt så att alla ingredienser är upplösta. Sip i hälften av vätskan och gurgla för en minut. Spotta ut lösningen i slutet av minut . Vänta fem minuter och sedan upprepa igen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom