Rättsmedel för Head Trängsel

Chef trängsel är vanligen orsakas av en förkylning eller influensa . Andra möjliga orsaker är blockerade bihålor , allergier , liggande för länge , brist på sömn , inte tillräckligt med vätska eller otillräcklig motion . Det finns många sätt att lindra huvudet trängsel , och vissa naturläkemedel kan hittas i våra hem . Naturläkemedel

saltlösning nasal lösning kan appliceras i näsborrarna för att fukta slemhinnorna . För att göra lösningen mix 1/2 tsk havssalt och ljummet vatten , applicera i varje näsborre med pipett eller insugnings .

Drick ångande vätskor och äta kryddstark mat när du lider av huvudet trängsel . Kombinationen av värme och krydda bringar näsan att bli rinnande. Sinus dränering minskar trycket i våra huvuden som orsakar trängsel avta .

Koka en kastrull med vatten , ta bort från värmen och tillsätt några droppar eukalyptusolja . Lägg en handduk över huvudet , luta över potten , sedan andas in djupt i fem minuter . Detta kan göras två till tre gånger om dagen för att motverka trafikstockningar .

Lök är en naturlig avsvällande . Lukten från att skära en rå lök kan lossa slem uppbyggd och avlasta .

Drick mycket vatten för att förhindra att slemhinnorna blir torra och klibbig . Detta orsakar vätske backup och trängsel . Genom att dricka mer , membranen stannar vattniga och hålla den flytande rörelse .

Placera ett par droppar eukalyptus eller pepparmyntsolja på en bomullstuss . Håll nära näsan och andas in djupt . Placera inte oljorna i dina näsborrar ; det kan orsaka svullnad . Detta hjälper till att lindra symptomen på huvudet trängsel .

Heat 2 msk äppelcidervinäger i vatten tills den börjar koka . Andas in ångorna för att hjälpa till att lossa slem

använda ett rum luftfuktare för att lindra symptom på huvudet trängsel . Tillsätt salt och eukalyptusolja till vattnet . Salt hjälper till att fukta och lugna slemhinnor . Ångorna från eukalyptus hjälp att öppna näsgångarna genom att minska inflammationen .
Over -the - counter rättsmedel
p Om du använder receptbelagda mediciner rådgöra med en läkare innan du tar en over - the-counter avsvällande . Vissa villkor kan förvärras av ingredienser i over - the-counter medicinering. Det finns många olika märken av avsvällande medel tillgängliga . Avsvällande ge lindring genom att minska inflammerade blodkärl i slemhinnan i näsborrarna . Du kan köpa läkemedel i oral form eller som nässpray . Avsvällande medel ge hjälp snabbare än genom att ta den orala formen . Nackdelen är att använda en avsvällande i mer än fem dagar kan orsaka överbelastning att förvärras . Addera Andra tips

Sov med huvudet i ett högt läge på minska symptom på överbelastning . Begränsa din konsumtion av mejeri-och sockerprodukter . Dessa livsmedel främja bildandet av slem och förvärra trafikstockningar . Massera områden runt näshålan och tempel kan också hjälpa till att lindra huvudet trängsel . Addera