Så för att lindra Reverse Trängsel

Alla upplever trängseln på ett eller annat . Vissa människor bara får överbelastade när de har en förkylning , bihåleinflammation eller influensa . Andra människor hantera överbelastning oftare på grund av allergier . Trängsel som täpper huvudet och öronen är aldrig kul att uppleva . Det kan leda till sinus tryck och sinus smärta som kan vara rent ut sagt obehagligt och gör sova nästan omöjligt . Lyckligtvis trängsel förbättrar vanligtvis inom en vecka . Under tiden , det finns sätt att lindra trängseln . Saker du behöver
8 oz . behållare
6 oz . varmt vatten
1 tsk . bordssalt
1 tsk . bakpulver ( tillval ) katalog Tissue
Nasal spruta
Heta vätskor
luftfuktare eller Vaporizer
Visa fler Instruktioner
nasal bevattning
1 Saltvatten < p > Lägg till 6 oz . varmt vatten , 1 tsk. regelbundna bordssalt och 1 tsk . bakpulver ( tillval ) till en 8 oz . behållare .
2

Innehållet blandas noga . Blandningen ska se grumlig , utan klumpar . Addera 3

Placera nasala sprutan i behållaren , och dra försiktigt ut kolven mot dig så att sprutan fylls med lösning .
< Br > 4

Luta huvudet åt sidan och placera spetsen på sprutan försiktigt i den övre näsborren .
5

Tryck in kolven för att starta flödet . Lösningen ska gå i det övre näsborre genom sinus hålighet i näsa, och tappa ut den nedre näsborren.
6 Tissue

försiktigt blåsa näsan, och upprepa på den andra sidan .

Annan Trängsel Relief
7 Varmt te

få mycket vätska . Dricka varmt te eller äta varm soppa hjälper slem i näsgångarna slappna av .
8

Använd en luftfuktare eller förångaren för att öka luftfuktigheten . Mer fukt i luften kommer att göra det lättare för trängsel att mjuka upp .
9 Dusch ånga

Andas in ånga för att mjuka upp trafikstockningar . Slå på hett vatten i badrummet eller koka en stor kastrull med vatten på spisen och andas in ångan . Gör detta tre eller fyra gånger om dagen om det behövs .
10

Vakuum mattor ofta . Nasal irriterande fastnar i fibrerna i mattan . Damm , sällskapsdjur ilska och pollen kan bli djupt inbäddade in i fibrerna och orsaka överbelastning för människor som är allergiska mot dessa irriterande .
11 Tvättmaskin

Rengör alla sängkläder . Blad samt andra strö bör tvättas ofta. Kuddar, täcken och madrasser bör tvättas eller dammsugas varannan månad. Dammkvalster, sällskapsdjur ilska eller andra allergener kan fastna i madrasser och orsakar trafikstockningar . Addera