Så här rengör du Throat

En överbelastad hals kan negativt påverka din förmåga att fungera under dagen , och göra det svårt att sova på natten . Slem bygger ofta upp i halsen av någon med en förkylning, allergi eller annan åkomma som påverkar bihålorna . Den irritation kan orsaka enorm smärta och irritation . Lyckligtvis finns det några enkla metoder för att lindra obehag och hjälper till att rengöra halsen . Detta är vad du behöver
Tissue
icke - belagda aspirin
Vatten
Pepparmintste
Visa fler Instruktioner
1

Snyt dig ofta . Överskottet uppbyggd i halsen orsakas vanligen av slem från näsan . Rutinmässigt rensa ut din nasal passage kommer att ha en gynnsam effekt på halsen .
2

Placera en icke - belagda aspirin i ett glas vatten . Låt aspirin för att helt lösa upp . Gurglande vattnet i munnen och halsen i ungefär en minut . Spotta försiktigt ut vattnet och se till att inte svälja . Du ska känna en snabb lättnad i halsen . Addera 3

Undvik mejeriprodukter. Tidskrävande mejeriprodukter ökar produktionen av slem i kroppen. Detta kan avsevärt förvärra trängseln i halsen .
4

Undvik rökning . Andas in röken kan ytterligare irritera halsen och skapa ytterligare slem trängsel . Att sluta röka kommer att avsevärt minska sannolikheten för frekventa hals trängsel i framtiden .
5

Gör en sats av pepparmint te . Peppermint te har förmågan att fungera som en avsvällande . Det kommer att hjälpa till att lindra dina bihålor och rensa slem från halsen . Addera