Använd en Neti potten för en drogfri , säkert sätt att rengöra och rensa näsgångarna . Neti krukor är en gammal indisk yogiska traditionen för nasal bevattning och har visat att rengöra och rensa näsgångarna med hjälp av enkla koksaltlösning.
Köp en Neti potten från din lokala hälsokostaffär och förbereda din lösning med varmt renat vatten , salt och bakpulver . Kombinera 1 liter varmt vatten med 1 tsk . av icke - iodized salt och 1 tsk . av bakpulver . Blanda tills det är upplöst .
Fyll din Neti potten med lösningen och häll i en näsborre . Luta huvudet åt sidan och låt lösningen rinna ut genom den andra näsborren . Upprepa på andra sidan . Snyt näsan efter att ha använt din Neti potten . Använda din Neti potten varje dag för att förhindra framtida sinusproblemoch aldrig dela en Neti potten med någon.
Tomat Tea
rengör din näsgångarna och må bättre med hjälp av en tomat te hopkok . Kombinera 2 koppar V8 juice med 2-3 kryddnejlikor av krossad vitlök , 2 msk . citronsaft och så mycket het sås som du kan hantera .
Värm hopkok i mikrovågsugn eller i en liten kastrull på spisen . Smutta långsamt och åter värme som behövs för att andas in blandningen s rök .
Ersätt ingredienser , om du inte har allt du behöver . Använd till exempel vanlig tomatjuice istället för V8 och Worcestershire sås , om du inte har stark sås .
Blandningen bör uppmuntra de återstående nasal drip att lämna kroppen och rena och klara sinus passager .
Addera Bulb Syringe nasal Extraction
uppmuntra dropp för att komma ut och sedan torka ut är målet med glödlampa spruta nasal utvinning . Detta är en säker och effektiv metod för barn och vuxna för att du använder en saltvattenlösningoch en gummi spets glödlampa spruta för att uppmuntra slem och dränering för att lämna din kropp .
Mix 2 koppar vatten med 1 tsk . salt i en skål. Suck lösningen i glödlampa spruta och försiktigt pressa in en näsborre . När du dra sprutan ska du suga överflödigt saltvatten och flyter slem tillbaka in i sprutan . Släng vattnet och slem i diskhon och upprepa med den andra näsborren . Fortsätt tills du känner att du har rensat slem , och använda den när du känner att droppa . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom