Att leva med en make med depression är en svår resa . Depression är en av de vanligaste emotionella störningar , och det kan förstöra ett äktenskap . Helst äktenskap är 50/50 , men när en make upplever en släng av kronisk depression , kommer du troligtvis bära lasten . Förbittring och ilska kan lätt utvecklas därifrån . Att skapa ett system för stöd och att ha inställningen att du är fast beslutna att ditt äktenskap är en stark grund för att starta . Uppmuntra ett läkarbesök
p Om du misstänker att din make upplever en stor släng av depression , skulle hon träffa en läkare för att utesluta eventuella fysiska problem som kan kopplas till en beteendeförändring . Klinisk depression är en biokemisk sjukdom . Det finns också mediciner en läkare kan ordinera att hjälpa din make klara av den överväldigande känslor och humörförändringar som normalt följer med depression .
P Det är också en bra idé att uppmuntra din make att besöka en psykolog . De är specialiserade på detta och andra psykiska sjukdomar och kan vara ovärderlig för läkningsprocessen . Uppmuntra honom att delta i möten och tala öppet med en terapeut om sina känslor . Se alltid till att du vet vilka mediciner han tar så att du kan se till att de tas konsekvent .
Keep Moving
Försök att hålla din make så aktiv som möjligt . Studier visar att motion frigör endorfiner som får oss att må bra . Hon kanske inte är ivriga att komma upp och röra på sig , men hon kan börja må bättre om hon gör . Addera Keep Home Life Frid
Försök att hålla saker runt hemma så lugn och stressfri som möjligt . När folk är deprimerade , de kan vara mycket känsliga för allt som händer omkring dem . Små olägenheter kan verka som stora hinder för din make .
P Om du har barn , försöka förklara depression till dem så att de inte tar din makes beteende personligen .
Se upp för förändringar i Mood
Håll koll på förändringar i din makes beteende . Om din make växlar mellan depression och eufori , kan du ha att göra med en bipolär tillstånd . Addera
