Depression Runt Jul

Medan klinisk depression kan inträffa när som helst och kräver professionell medicinsk hjälp , den blandning av spänning och stress under julhelgen kan åstadkomma tillfällig depression . Seasonal Depression

För vissa människor , eftersom julen kommer på vintern , de förknippar semester med depression . Seasonal Affective Disorder ( SAD ) gör att vissa människor att känna sig deprimerad under vintermånaderna , enligt Mayo Clinic .
Mat och Dryck

Jul festprissar tendens att konsumera för mycket socker , alkohol och fet mat kan leda till metaboliska störningar som kan orsaka depression , enligt depression - guide.com .

Family Issues

Spänningar bland familjemedlemmar samlades till jul kan göra för en deprimerande semester . Äldre människor upplever depression när de minns förlorat nära och kära av jular tidigare .
Public Pressure

offentliga påtryckningar för att njuta av julen kan få deprimerade människor känner sig otillräckliga eller fel om de inte känner för att fira . Betoningen av gåva att ge kan också pressa människor som inte har råd att köpa julklappar .
Copingstrategier

Deltagande i välgörenhetsevenemang , gudstjänster, motion eller annan upplyftande aktiviteter kan hjälpa till att bekämpa Christmas depression . Ljusterapi kan hjälpa dem med årstidsbunden depression . Addera