Depression Symtom Checklista

Alla har känt mig ledsen eller ensam någon gång i sitt liv , men människor som lider med depression känner en konstant smärta som gör det svårt att fortsätta en normal rutin . Oavsett om din depression orsakas av stress , kemisk obalans eller hormonella förändringar , är det viktigt att förstå alla de symtom som depression innebär. Depression Typer

Det finns många typer av depression ; Men det vanligaste är egentlig depression , atypisk depression , dystymi och årstidsbunden depression . Det är viktigt att notera de skillnader och likheter mellan dessa typer för att få en bättre förståelse för vad du kan gå igenom . Egentlig depression är också känd som klinisk depression . Utan behandling , symptom varar ca 6 månader och kan förekomma en eller flera gånger i en människas liv . Atypiska depression delar många av de likheter med egentlig depression ; Men individer har normalt tider när deras humör lyfts . Vanligtvis sker detta efter framgång eller goda nyheter . De upphöjda känslor är flyktiga och depression sätter in igen . En av de längre livslängd typer av depression är dystymi . Det depressiva tillståndet kan pågå så länge som två år . Symptomen är inte lika allvarlig som depression , men det finns en stark underström av sorg individen känner . Seasonal Affective Disorder uppstår oftast till människor som lever i regniga , kalla och dimmiga miljöer . Folk börjar känna mer och mer deprimerad eftersom dagsljus blir kortare . För att förstå din depression , forskning olika typer och bedöma symtomen .
Fysiska symptom

Du kanske märker att din aptit har ändrats från antingen ett tillstånd av konstant hunger eller oförmåga att äta . Många människor börjar längta efter kolhydrater , socker och koffein . Både viktökning och viktminskning är mycket typiskt för dem med depression . Om du är trött hela tiden , kan du behöva koffein för att hålla sig vaken . Sömnstörningar är mycket vanliga . Kanske kommer den ständiga hjulet i huvudet inte sluta . Spela upp dagens händelser eller dina problem är helt normalt för depression . Vissa människor tycker att de sover hela tiden . Även efter en hel natts sömn , individer känner att de kunde sova resten av dagen . Motion blir en knepig och dag - till-dag aktiviteter kan tyckas fysiskt krävande . Muskelvärk pest många deprimerade människor . Frekventa sjukdomar eller ständigt känsla som du kommer ner med något kan vara en av dina symtom . Ångest kan hålla dig i ett tillstånd av rastlöshet . Svettningar , hjärtklappning och jumpiness kan hindra dig från att slutföra projekt eller arbete . Andra fysiska symtom är matsmältningsproblem , illamående , huvudvärk och ryggont .

Psykiska Symtom

Depression har en överväldigande inverkan på hur du känner dig själv . Många känner sig hopplös och helt utom kontroll . Det sägs att depression är en blandning av sorg och ilska. Du kan uppleva båda dessa känslor på en gång . Att förlora glädjen som du en gång kände i dina fritidsintressen , arbete och vänner är mycket frustrerande att den deprimerade individen . Det verkar som om dessa attribut ska fixa depression, men många i ett deprimerat tillstånd har haft en förändring i deras brainchemistry . Utan medicinering eller rätt näringsämnen , kan det vara omöjligt för någon att bryta sig ur depressionen . En av de första saker du kan göra är att lista de fysiska och psykiska symptom som du har ställt ut . Besök en läkare att ställa fler frågor . Depression behöver inte absorbera ditt liv . Acceptera det är där du är just nu och försöka hitta sätt att få stöd . Addera