Depressiv Idisslingen : Natur , teori och behandling

En relativt ny teori i psykologi , depressiva rumination involverar cykliska depressiva tillstånd av ständig grubbel , eller funderar över tankarna . Ordet " idissla " kommer från det latinska ordet för " tugga idisslar , " så att idissla sätt att fundera över olika tankar i en negativ cykel , vilket orsakar en depressiva tillstånd när idisslingen börjar. Vem berörs?

Även depressiva grubbel kan drabba män och kvinnor , är kvinnor mer som lider av tillståndet än män . Enligt en artikel i " Canadian Psychology , " kvinnor är dubbelt så stor risk som män att drabbas av en egentlig depression . Men varför kvinnor är mer benägna att drabbas av depressiva grubbel är fortfarande okänd .

Teorier On Vem berörs

Enligt Dr Susan Nolen - Hoeksema (1987 , 1991) , kan kvinnor vara predisponerade för depressiva rumination delvis på grund av tidig socialisering och exponering för orättvisorna i samhället. Nolen - Hoeksema fortsätter med att spekulera i att samhället lär flickor att ständigt ifrågasätta sig själva och idissla , särskilt i tider av nöd , medan pojkar får lära sig att distrahera sig från lidande , vilket leder till en lägre risk för grubbel .
< Br >
Symtom

Eftersom rumination bygger på cyklisk negativ tanke , börjar rumination att påverka en persons förmåga att lösa problem , att lägga till en depressiv hjulspår . Mindre möjlighet att lösa problem , individer börjar förlora förtroendet för sina lösningar och sig själva , vilket ökar depression i samband med grubbel .
Orsaker

Vanligtvis människor som drabbats av depressiva grubbel har haft ett tidigare trauma . De uppvisar neurotiska eller perfektionistiska personlighetsdrag , hoppas att de kommer att få en viss insikt från grubbel och tror att det finns okontrollerbara och kroniska stressfaktorer som utlöser händelser . De flesta individer som idisslar har förlorat familjemedlemmar till terminal sjukdom eller levde oerhört stressande händelser .

Tankeprocesser och depressiva Idisslingen
p Om en person är utsatt för grubbel , återupprätta ny tänkte processer gör det möjligt för individen att möta händelser med en mer positiv attityd . Befria sinnet av ohälsosamma mål och ideal hjälper . Behandling för depressiva grubbel är kognitiv terapi . Genom att söka professionell hjälp , kan patienterna omskola sina tankeprocesser och skapa hälsosamma , positivt tänkande . Enligt Mood Disorders Center vid School of Psychology , University of Exeter , patienter som behandlades i en 3 - månaders period visade tydlig förbättring med kognitiv terapi .
Anti - depressiva
< p > Enligt en studie av Emily AP Haigh och David M. Fresco i Kent State University , och Devita Singh och R. Michael Bagby för Centrum för narkotikamissbruk och Mental Hälsa , antidepressiva visar liten effekt i att förutsäga och att bryta den onda cirkeln av grubbel . I studien konstateras att mer forskning behövs för att förstå de cykler av depressiva grubbel . Addera