Frågor att ställa för att avgöra om du är deprimerad

Depression är ett försvagande tillstånd som ofta missförstås . Depression kan orsakas av ett antal faktorer såsom hormonella förändringar , som kan sätta på anfall av depression . Finansiell oro eller trauma kan också orsaka känslor av depression . Alkohol eller drogmissbruk och relationsproblem är också vanliga orsaker . Behandling för depression beror ofta på orsaken . Måste jag känner hopplöshet ?

Personer som lider av depression känner ofta hopplös och känner att de aldrig kommer att bli lycklig igen . De kanske tror att de är fångade i en situation med inget sätt att fly och att deras liv aldrig kommer att förbättras .
Har min sömn Mönster ändrats?

Många deprimerade personer lider av sömnlöshet och inte kan uppfylla sina kroppens sömnkrav, ofta vaknar väldigt tidigt på morgonen . Alternativt kan andra som lider med depression att sova för mycket , ett tillstånd som kallas hypersomni . Om dina sömnmönster har förändrats , eller om du lider av sömnlöshet eller hypersomni , kontakta läkare . Addera Har min aptit eller vikt ändrats?

Depression kan orsaka aptitförändringar som leder till viktminskning eller viktökning . Vissa deprimerade individer ner i vikt snabbt , eftersom de inte har någon lust att äta , men andra går upp i vikt för att de äter på grund av känslor av stress eller ensamhet . Extrem viktminskning eller vinst på 5 procent eller mer kan vara ett symptom på depression .
Har jag tappat intresse för dagliga aktiviteter ?

Personer som lider av depression tappar ofta intresset i hobbyer och aktiviteter som de en gång hade . De kanske undviker sociala aktiviteter som att träffa vänner för lunch eller gå på fester . De kan också förlora intresset för sex . Normala dagliga aktiviteter som att göra sängen , laga mat eller ens klä på kan kännas som oöverstigliga hinder .
Har mitt humör förändrats ?

Människor som är deprimerade ofta erfarenhet en känsla av rastlöshet. Om du är lätt upprörd eller upprörd och blir arg väldigt snabbt , kan du vara deprimerad . Att gråta är ett annat tecken på depression , som är en oförmåga att vara fokuserad . Människor som är deprimerade kan lätt bli distraherad .
Hur känner jag för mig själv?

Människor som är deprimerade kan ha starka känslor av självhat . De kanske känner sig skyldig för eller vara alltför kritisk mot sina tankar och handlingar . Känslor av värdelöshet är ett vanligt symptom på depression .
Har jag fysiska eller psykiska symptom?

Personer som lider av depression kan uppleva fysiska symptom som de inte kan förklara . Achy ben och leder är vanliga. Du kan också drabbas av huvudvärk och magont . Depression kan också orsaka extrem trötthet och en känsla av tyngd . Addera