Färger för att förbättra sin Depression & Ångest

Depression och ångest är båda förhållanden som orsakar intensiva , oönskade känslor . Per National Institute of Mental Health , ångest följer ofta depression . Standard behandlingar för depression och ångest innefattar medicinering och terapi , beroende på sjukdomens svårighetsgrad . En alternativ form av terapi är att använda färg för att påverka förändringar i sinnet och lindra symtom på depression och ångest . Färgterapianvänds för att föra ut och lugna känslor . Violet

Violet används i färgterapi för att lugna nervsystemet . Detta kan vara till hjälp för ångest i synnerhet , men kommer också att hjälpa till med depression . Färgen violett sägs också att slappna av muskler och uppmuntra meditation . Det kan också hjälpa till med att behandla organ som är i nöd , enligt National Center för hälsa och välbefinnande .
Apelsin

färgterapi , betyder färgen orange på solen. Det marknadsförs som effektiva vid förbättring av humör, liksom koncentration och vakenhet. Orange är särskilt användbara vid behandling av depression och humör. Det kan också lindra känslor av rädsla som ofta följer ångest .
Indigo

Indigo är en kraftfull färg som rekommenderas för personer som lider av depression och ångest . Det är till stor hjälp för alla psykiska störningar . Indigo tenderar att ha en lugnande effekt , vilket är särskilt värdefullt när du lider av ångest .
Blå

Blå är till hjälp för dem som lider av depression och ångest , eftersom det kan sätta våra sinnen och kroppar i fred . Det kan lindra nervösa spänningar också. Den blå färgen kan även ha lugnande egenskaper . Omge sig i blått kommer också att hjälpa till med alla sömn frågor som du har lidit på grund av ångest och depression . Den har en positiv effekt på fysisk och psykisk smärta . Addera