Drick 3 liter vatten dagligen . Att dricka tillräckligt med vatten kan hjälpa din njure och levern spola ut de giftiga resterna av Efexor Depot och ger näring åt dina celler och samtidigt öka din ämnesomsättning . Drick flaska eller filtrerat vatten för att undvika skadliga inslag i den offentliga dricka fontäner eller kranvatten .
2
Ät livsmedel som innehåller mycket antioxidanter varje dag . Antioxidanter stimulerar immunförsvaret för att hjälpa kroppen spola ut resterna av Efexor Depot från dina celler . Du kan få nytta av antioxidanter från att konsumera vardagliga grönsaker och frukter såsom paprika , plommon , broccoli och jordgubbar . Du kan också dra antioxidanter från kosttillskott såsom askorbinsyra ( vitamin C ) . Ät minst 3 koppar ovannämnda livsmedel varje dag . Addera 3
Lägg gurkmeja pulver till din diet . Denna gemensamma ostindiska krydda innehåller två substanser som hämmar COX - 2 och LOX , vilket gör att levern att bryta ner och spola ut Effexor XR toxiner . Lägg gurkmeja till dina rätter , eller äta East indisk mat , som är rik på gurkmeja , regelbundet .
4
Drick en 500 ml flaska Siberian ginseng extrakt varje dag . Denna rot innehåller kraft ämnen som kallas elutherosides , som kan hjälpa levern att eliminera skadliga gifter kvar från Efexor Depot . Köp Siberian ginseng extrakt på japanska eller koreanska stormarknader .
5
Har stor genomslagskraft aeroba övningar i en timme varje dag . Höga övningar konsekvens stimulerar din ämnesomsättning och främja svettning . Motion kommer också att hjälpa din matsmältningssystemet för att snabbt eliminera mat och skadliga gifter som lämnats kvar av Efexor Depot . Daglig aerob träning är en viktig del av avgiftningsprocessen. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom