Hur att leva med någon med depression

Enligt Public Broadcasting Service ( PBS ) , är 15 miljoner vuxna amerikaner påverkats av egentlig depression varje år . Depression är en psykisk sjukdom , vilket kan bero på en rad faktorer, bland annat stressande livssituationer(t.ex. skilsmässa eller förlust av en betydande andra ) . Missbruk och konsumtionen av vissa mediciner kan också leka depression . Symptomen på depression är betydande ; Därför kan det vara en utmaning att leva med en deprimerad individ . Instruktioner
leva med en deprimerad Individuell
1

Vet symtomen på depression . Om du bor med någon som är deprimerad , att förstå symtomen kommer att göra dig mer beredd att hantera dem när de uppstår . Symtomen omfattar sorgliga känslor , hopplöshet , perioder av konstant gråtande , förlust av intresse för övrigt trevliga aktiviteter , guiltiness , värdelöshet , självmordstankar , trötthet , störningar i sömnmönster, ouppmärksamhet , obeslutsamhet , konstant värk och smärta , viktminskning eller viktökning , rastlöshet , och blir lätt irriterad .
2

Kom ihåg att depression är inte en sjukdom som man helt enkelt kan " sluta med . " Om individen visar symtom på depression och det frustrerar dig , uttrycka detta på ett taktfullt sätt istället för att bli kraftfull . Förklara att du förstår att hon känner sig nere , men att det är svårt för dig att hantera det ibland. Vara hennes vän i stället för hennes motståndare . Försök att lyfta hennes humör genom att visa henne de positiva aspekterna av livet . Addera 3 p Det finns en bakomliggande orsak till depression, som du bör uppmuntra henne att upptäcka . Uppmuntra henne att dela sina känslor med dig och vara villig att lyssna på ett icke -dömande sätt . Se om du representerar någon från den perioden av sitt liv . Undersök mönstret för sin depression för att avgöra om någon av dina egenskaper utlöser hennes episoder . Du kan också uppmuntra henne att träffa en professionell terapeut .
4

staten vad dina behov är . Trots att hon lider av en verklig sjukdom , bör dina behov måste också respekteras och uppfylls . En tillfredsställande levande relation måste grundas på er båda att möta dessa behov .
5

Hjälp henne att få den hjälp hon behöver om hon uppvisar symptomen i steg 1 i två veckor raka eller mer . En bra terapeut kan hjälpa henne att ta itu med roten till sin depression . Kognitiv beteendeterapi används ofta för att behandla depression . Det riktar roten av depression och hjälper patienten att hitta positiva sätt att hantera sin sjukdom . Läkemedel, såsom Paxil och Prozac , används ofta för att behandla symtomen på depression ; emellertid , de inte behandlar orsakerna . Observera att medicinering är mest effektiva när de kombineras med terapi. Hennes läkare skulle undersöka henne ordentligt innan förskrivning av medicin eftersom behandling kan vara allt som behövs .
6

Ta inte hennes hot om självmord eller självmordsbeteende lätt . Om du känner att hon är i fara för att skada sig själv , ring myndigheterna omedelbart . Addera