Hur att stoppa missbruk och ta din Kraft Tillbaka

Oavsett vilken form övergrepp tar emot sitt offer , vare sig fysiskt eller känslomässigt , dess effekter kvar långt efter den sista punch kastas eller sista förolämpning slungas . Ett missbruk relation kan finnas i många olika omständigheter , bland annat en partner i en romantisk relation , en arbetsgivare eller en arbetskamrat på ett jobb , eller en familjemedlem . Ta bort dig själv från situationen kan vara den svåraste delen , som offer för övergrepp har låg självkänsla . De kan också rädda för förövaren reaktion på deras försök att fly från förhållandet eller att stå upp till förövaren . Detta är vad du behöver
Önskan att förbättra din livssituation
Confidence
Perseverance
Visa fler Instruktioner
1

Inse att du är ett offer för övergrepp och sluta göra ursäkter för din förövare beteende .
2

Hitta en vän eller kurator som du kan lita på med förtroenden . Att tala om din situation kan hjälpa till att lindra stress, ångest och känslor av isolering som missbruk orsakar i sina offer . Addera 3

Bringa mer tid i sällskap med andra som behandlar dig med respekt och minskar inte din nivå av självförtroende .
4

Identifiera aspekter av din personlighet som får dig att bli ett offer för övergrepp . Kan någon enkelt dra nytta av dig ? Vill du sätta dig själv eller dina förmågor ner framför andra? Har du tillåter andra att fysiskt skada dig utan att försvara dig själv ? Alla dessa är egenskaper som missbrukare söker i sina offer .
5

Arbetet med att förändra de delar av din personlighet som du identifierat som problem . Vänner kan hjälpa till med detta , liksom kuratorer och psykologer . Addera