Forskning tillståndet . Symtomen liknar de olika stadier av depression. Rådfråga Internet eller böcker för att skaffa ytterligare information om sina symtom , triggers och behandlingar .
2
Gå med i en stödgrupp . Lokala stödgrupper som identifierats på Internet eller ordinerats av en läkare kan hjälpa individer att få vägledning och stöd för detta tillstånd . Addera 3
Förvärva psykologisk rådgivning . Konsultera en läkare för att hjälpa vid behandling av depression .
4
Ta din medicin . Om läkaren har ordinerat en behandling sekvens av medicinering och rådgivning , hålla sig till regimen tills färdig .
5
Försök föreslagna terapier . Användning av föreskrivna behandlingar som kognitiv beteendeterapi och dialektisk terapi kan hjälpa till att lösa dessa känslor . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom