Hur du handskas med Survival Skuld av en bilolycka

Auto olyckor med dödlig utgång är traumatiskt och sorgligt för familjemedlemmar . En överlevande av en bilolycka kan ha extrem skuld över döden av någon i den andra bilen eller ens en passagerare i sin egen bil , speciellt om han var ansvarig för olyckan . Känslor av skuld måste åtgärdas för att leva ett lyckligt och meningsfullt liv . Det finns några saker att tänka på om du försöker att klara av den skuld att överleva en bilolycka . Instruktioner
1

Erkänn den typ av skuld du har . Det finns två typer av skuld : Du kanske har skuldkänslor över något som du kan korrigera och du kan ha skuldkänslor över något som inte kan fastställas . Att överleva en bilolycka är ohälsosamt skuld eftersom det är något som du inte har någon kontroll över . Fråga dig själv varför du känner skuld över situationen .
2

rätta till eventuella misstag som kan ha resulterat i bilolycka . Till exempel, om du kör vårdslöst , åtgärda problemet så att det inte kommer att hända igen . Om du rätta till misstaget , kommer du har ingen anledning att känna skuld över samma problem i framtiden . Addera 3

Be om ursäkt till offrets familj och förlåta dig själv för olyckan . Skriv ett brev be om ursäkt för döden av familjens älskade eller be om ursäkt personligen om familjen kommer att se dig . Ta med stängning till situationen .
4

Spela in dina tankar och känslor i en dagbok . Skriv ner exakt vad du känner dig skyldig om . Under en tid , kan du gå tillbaka och märker några tendenser av skuld och kunna hantera det på ett bättre sätt .
5

Seek en betrodd rådgivare om du inte kan komma förbi skuld på egen hand . En kurator kanske kan hjälpa dig avgöra vilka strategier som kan hjälpa dig att hantera den skuld på ett effektivt sätt . Addera