Hur kan jag förändra mitt liv om jag är Olycklig & Lonely

? Ändra ditt liv , oavsett om du är missnöjd eller ensam , verkligen beror på dig . Du har makten att göra ändringen genom att skapa vanor som kommer att göra en inverkan . För att göra en vana pinne , måste du fokusera på att vana för en viss tid , vanligtvis runt 20 till 30 dagar . Innan du kan göra de förändringar som du önskar , måste du åta sig att idén om förändring , och hitta någon som kommer att hålla dig ansvarig . Instruktioner
1

bli en positiv tänkare . Detta är det viktigaste steget för att förändra ditt liv . Du kanske tycker att detta är ett svårt steg , särskilt om du är missnöjd . Men med lite övning kommer det att bli lättare . Utmaningen är att du ska bli medveten om dina tankar . Under hela dagen , mycket uppmärksam på vad du tänker . Det kan hjälpa till att föra en dagbok , så att du kan skriva ner eller hålla en sammanställning av positiva och negativa tankar .
2

Motion . Motion har inte bara hälsofördelar , det rensar också ut ditt sinne . När du tränar , du känner dig bättre och mer säker på dig själv . En av nycklarna till att utöva är att tänka positivt under träning . Fokusera på hur bra du mår . Addera 3

Kasta ut grejer . Gör en inventering av ditt liv , vilket innebär att material och personliga saker . Hitta de objekt som är dränerande dig . Förenkla ditt schema och dina grejer . Håll objekt på ditt schema och saker i ditt hem som är tänkta att hjälpa dig. Kasta ut resten .
4

Smile . Bara hålla leende . Du kan känna att du är " fejkar " det för en liten stund , men snart nog leendet att vara verklig . Följ som ler upp med vänliga handlingar . När du är snäll mot andra , kommer du att märka stora förändringar i ditt liv . Det kallas karma .
5

Utveckla en rutin . När du skapar en daglig rutin , kan du göra en stor skillnad i ditt liv . Lägga vanor i din dag kommer att hjälpa dem att bli rutin . Börja smått och lägg gradvis , du vill inte överväldiga dig . Bra saker att lägga till din rutin är motion och regelbundna måltider .
6

Ta hand om dig själv . Ägna vissa perioder under dagen som " mig tid ", så kan du ge dig själv belöningar . Unna dig en favorit mat eller dryck , eller praxis yoga eller meditation .
7

Gå ut och träffa folk . Om du är ensam , är chansen stor att du inte får ut ur huset tillräckligt . Bara att ta sig ut ur huset kan göra underverk för din emotionella välbefinnande . I stället för att läsa hemma , läsa på biblioteket , i stället för att dricka kaffe i sovrummet , gå till ett kafé
8

Gå med i grupper . . Hitta en lokal klubb eller anmäla dig till en aktivitet , som ett träningsprogram eller en motionsidrott . Sätt dig i positioner där du kommer att tvingas att träffa människor . Volontär på lokala organisationer , och donera din tid till människor i nöd . Detta kommer att hjälpa dig att träffa folk , och hjälpa människor kommer också att öka din emotionella sinnestillstånd . Addera