Hur man arbetar med personer som diagnostiserats med egentlig depression

Depression är faktiskt vanligare än de flesta tror , vilket inte borde vara förvånande , eftersom vi alla måste ta itu med betydande stress i våra liv . En studie utförd av forskare vid Harvard Medical School fann att av de nästan 10 procent av vuxna i det här landet beräknas att drabbas av depression varje år , de flesta upplever symtom på depression . Att handskas med någon som är allvarligt deprimerad kan vara svårt . Men om du förbereder dig själv och vet vad du sysslar med , kan du hjälpa personen , även om det är någon som du arbetar . Instruktioner
1

Forskning fakta om depression (se Resurser ) . Utbilda dig själv kan hjälpa dig att förstå den bättre . En av de första sakerna som du måste vara medveten om är att en deprimerad person kan inte hjälpa hur hon mår . Läs på all den information du kan om depression , dess symptom , orsaker och behandling .
2

Lär dig att känna igen tecken på att personen är att ha en särskilt dålig dag . Även om symtomen på depression kan variera från person till person , är en överväldigande sorg ofta en av de första tecknen . Brist på intresse för arbetet kan på sikt bli självklart också. En deprimerad medarbetare eller professionell kollega kan verka irriterad eller verkar sakna uthållighet . Du kan märka att personen har svårt att koncentrera sig , är oförmögen att fatta beslut , eller blir alltmer glömsk på jobbet . Om dessa egenskaper är av karaktär för den enskilde , att veta vad som väntar kan hjälpa dig att reagera på ett mer empatiska snarare än fördömande sätt . Addera 3

Öva tålamod . Nå ut till den personen så att han inte känner sig ensam . Människor faller ofta in i en djupare depression , om de känner sig isolerade från de andra runt dem . Låt den deprimerade personen veta att du finns där för honom . Kommunicera med individen , uppmuntra honom att ta hand om sig själv både fysiskt och känslomässigt .
4

Gå med personen under lunchen timme eller en rast . Detta är ett sätt att arbeta med att bygga ett band av förtroende mellan er två . Helt enkelt gå bredvid den personen , även om hon kanske inte är på humör för samtal kan hjälpa henne att känna sig mindre obekväma . Hon kan finna tröst just i din närhet . Promenader är också ett sätt att hålla en deprimerad person fysiskt aktiva .
5

Erbjud dig att hjälpa komplett arbete som personen kan ha skjutit upp . Gör inte den enskilde att känna skuld över det som inte blir gjort . I stället öppet diskutera vilka uppgifter som måste slutföras och vad du kan göra för att hjälpa . Genom att arbeta med att utveckla en vårdande rapport , bör du kunna göra detta utan att personen blir förolämpad . Om individen fortsätter att göra sitt jobb utan att kringgå någon av sina skyldigheter , kanske du vill ge honom lite utrymme . Ibland kan en deprimerad person som bara vill vara ifred ett tag , särskilt under en period av ökade stressen på arbetet . Låt honom veta att du är där om han behöver hjälp eller vill prata , men inte tvinga frågan . Addera