Ställ en tid med din primärvårdsläkare som ska utvärderas för depression . Innan du går till utnämningen , göra några läxor på nätet för att förfina din självbedömning . Till exempel har Webmd.com nätet självbedömningsverktygsom hjälper dig att avgöra om din depression är mer än normalt .
2
Diskutera din depression symtom med din läkare . Du bör få ett fullständigt fysiskt för att utesluta underliggande fysiska förutsättningar som skapar depression , bland primära sömnstörningar , binjure sjukdomar, diabetes , hjärtsjukdomar , respiratorisk insufficiens , sköldkörtelrubbningar , klimakteriet , kroniskt trötthetssyndrom , näringsbrist , celiaki och fibromyalgi . Prata med din läkare om situationella faktorer i ditt liv såsom äktenskaplig , familj , arbete eller ekonomiska problem som också kan förklara dina deprimerade känslor . Addera 3
Undersök födoämnesallergier som en möjlig bidragande faktor , särskilt om du har noterat ökad allergi-eller depressionssymptom efter att ha ätit vissa livsmedel . Shots och läkemedel i allmänhet inte används för födoämnesallergier . Att eliminera den felande livsmedel från kosten är oftast att föredra behandling . Om du misstänker födoämnesallergier , tala med din läkare om att försöka en eliminering kost.
4
Prata med din läkare om dina miljö allergiska symtom , som kan innefatta hudutslag , klåda , rinnande ögon , trängsel och svårigheter att andas . Diskutera konventionella allergi läkemedel såsom avsvällande medel, antihistaminer , kortikosteroider och andra. Dessa mediciner kan ge lindring .
5
Få en remiss från din läkare för en allergolog om dina allergier är allvarliga, eller om du har oöverkomliga biverkningar till allergimediciner . Den allergolog kommer att försöka fastställa orsaken till dina allergiska reaktioner genom att administrera en serie blodprov, hudtest eller andra allergiska "utmaningar . "
6
Prata med din leverantör om behandlingsalternativ , om testerna visar att du har miljö allergier . Behandlingar kan inkludera läkemedel, närings-och koståtgärder och immunterapi . Immunterapi innebär att få en serie bilder för att öka toleransen för allergener . Du skulle få skott ett par gånger i veckan under flera månader . Du skulle då placeras på ett underhållsprogram för varannan månad skott som skulle fortsätta i två till fem år .
7
Övervaka din depression och allergiska symptom . Om din allergi förbättra och din depression inte, sedan driva psykoterapi och medicin för din depression . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom