Hur man behandlar depression med ljud Hypnos CD

Depression är ett tillstånd som kan ge våra liv till ett stillastående ibland. Lyckligtvis finns det många lösningar på depression. Hypnos är en smärtfri procedur som gör att kraften i ditt förslag stöd i läkning av depression . En annan fördel med hypnos är att den ger omedelbara resultat. Instruktioner
1

Skapa ett skriftligt manus i förväg så att du vet exakt vad du ska säga i mikrofonen . Din kropp måste vara avslappnad för att hypnos för att ta plats. Ge dig själv kommandon såsom " andas långsamt , " eller berätta för dig själv att " ta 10 djupa andetag " eller att " tänka sig en ocean och fokusera på det . " Målet är att slappna av din kropp och själ .
2

När du har skrivit inledningen , skriva kommandon för att behandla din depression . När du skapar ditt manus , använder ord och meningar som är suggestiv och jakande . Till exempel skulle det inte vara en bra idé att befalla , " sluta vara deprimerad . " Det undermedvetna kan inte skilja från ett negativt ord som t.ex. stopp , inte eller inte kan. Däremot skulle ett jakande uttalande vara , " Jag är glad och tillfreds . " Känn dig fri att använda samma positiva uttalanden om och om igen ; men det är mer effektivt att använda olika affirmationer och positiva uttalanden eftersom vissa uttalanden kan respons hos dig bättre än andra . Det viktiga är att tala om för det undermedvetna att du vill vara lycklig , frid , lugn och stressfri . Addera 3

Skriv ett slutanförande eller process för din hypnos session . Du kan göra det genom att berätta för dig själv att du kommer att räknas från fem till en , och när du når en du kommer vara vaken , glad , entusiastisk , och utvilad . Du kan också använda ett ljud som kommer att föra dig ur hypnos . Ett ljud kan vara allt från ett knäppande finger för att en klocka eller klocka.
4

Korrekturläs ditt manus för att avgöra om det låter bra och flyter bra . I så fall ansluta mikrofon till din dator och starta din programvara röstinspelning . Ibland programvara röstinspelning kan komma med din dator . Du kan använda program som Wiretap , Garageband ( för Mac ) , eller Ljudinspelaren som kommer med Windows XP . Du kan också gå till Download.com för programvara gratis röstinspelning.
5

Läs ditt manus i mikrofonen i en långsam , lugn och lugnande röst . Använd Windows Media Player , iTunes eller Nero att bränna din ljudinspelning till en CD när du har gjort det . Addera