Hur man blir den Whole du

I dagens värld , de flesta människor är mycket medvetna om vilka de är , var de kom ifrån och vad de kunde eller borde bli . Begreppet bli helt avser att känna sig ur sinne , kropp och själ . Det är en självmedvetenhet som fokuserar uppmärksamheten på din personlighet och reaktivt beteende i livet . Att inte veta vem du är gör det svårt att bli fullt engagerade i sociala eller personliga relationer . Instruktioner
1

Skriv ner alla dina personlighetsdrag . Till exempel skulle medkännande beskriva en person som når ut till andra i nöd . Detalj - orienterade : en person erkänner detaljer om andra , situationer och uppgifter . Punktliga är en beskrivning för någon som är alltid i tid . Listan bör innehålla minst fem positiva egenskaper och fem negativa egenskaper .
2

Skriv ner situationer i ditt liv där dina personlighetsdrag har exponerats , och reflektera över hur du svarar på ditt beteende . Till exempel, om en av dina negativa egenskaper är otålighet , och du tappat humöret med en livsmedelsbutik kontorist som rör sig eller långsamt , gjorde detta beteende få dig att må bra om dig själv ? Denna övning kan ta lite tid , men det viktigaste är att vara ärlig mot dig själv . Addera 3

Undersök dina personlighetsdrag och deras inverkan på ditt beteende , och fråga dig själv om det är som du vill vara. Det skulle också vara bra att diskutera dessa resultat med någon som har känt dig länge eller till och med en kurator . Nyckeln till att bli en hel människa är att känna igen vem du har varit , vem du är idag och vem du vill bli . Om vissa drag ta ut negativa känslor , sedan göra framsteg för att identifiera situationer varje dag som testar dessa egenskaper, och göra en medveten ansträngning för att ändra . Addera