1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man skilja mellan ångest och depression

Ångest och depression är två av de vanligaste av de psykiska sjukdomar som klassificeras som neuroser . Miljontals människor världen över påverkas av dessa ofta svåra förhållanden varje år . Även om ångest och depression går ofta hand i hand , de är inte samma sak . Det är viktigt att kunna skilja mellan de två. Instruktioner
skilja mellan ångest och depression
1

bli väl insatt i psykologi . Detta kommer att hjälpa dig att förstå båda villkoren bättre . En av de första saker du kommer att lära är att människor med depression i allmänhet är " nere " i deras humör , medan ångest drabbade är " avvecklas . "
2

uppmärksam på vaxning och avtagande av symptom . I depression , symtom är oftast värre på morgonen . I ångest , symtom tenderar att nå sin topp på kvällarna . Visst , det finns alltid undantag från dessa regler . Addera 3

Probe för eventuella underliggande känslomässiga orsaker . Även om många fall av ångest och depression är kliniskt i naturen , är några väckt den enbart av känslor löper amok . I depression , dessa är oftast känslor av intensiv sorg , sorg eller låg självkänsla . I ångest , känslorna är oftast de av oro och osäkerhet .
4

Titta på en persons kroppsspråk . För någon med depression , ett rasat hållning , nedslagna ögon och stängda - off hållning ( armarna i kors eller korslagda ben ) är typiska fysiska uttryck för tillståndet . I ångest , en oförmåga att sitta stilla , shifty ögon och övergripande skakningar är vanliga .
5

Övervaka sömnmönster . Någon som vill stanna i sängen och sova hela tiden kan lida av depression . Å andra sidan kan en person som har stora svårigheter att somna på grund av racing tankar lida av ångest . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom