Hur man startar en depression stödgrupp

En stödgrupp kan erbjuda en trygg och uppmuntrande miljö för människor som kämpar med depression . Stödgrupper kan hjälpa deprimerade människor känner sig mindre ensamma när de slåss mörka stämningar och självmordstankar . Som grundare , är din roll att uppmuntra peer-delning , tillit och kamratskap , och ge ytterligare information för det dagliga livet . Det första steget när du skapar en depression stödgrupp är att ta fram en skriftlig handlingsplan . Detta kommer att hålla dig organiserad och motiverad , och det gör att du kan följa hur du gör . Detta är vad du behöver
Journal
skrivare papper
Visa fler Instruktioner
1 Fokusera på den demografiska som mest intresserar dig .

Skapa en tidskrift för gruppen . Skriv ner namnet på din grupp , kommer den typ av depression din grupp rikta , mötestiden , rollerna i gruppen facilitator och demografin i gruppen --- exempelvis ålder eller kön .
2 ge en trygg , uppmuntrande och icke-dömande miljö .

Planera ditt första möte . Skriv ner ämnen för gruppdiskussioner --- till exempel regler och förordningar , hur gruppen kommer att fatta beslut och vilka ämnen som gruppen kommer att diskutera . Addera 3 Tillåt alla att ha inflytande över hur gruppen kommer att köras .

Skapa ett inloggningsformuläret som du kommer att använda för dina möten , och inkludera utrymme för varje deltagares namn , adress , telefonnummer och underskrift .
4

Hitta en gratis eller till låg kostnad mötesplats för din första gruppmöte . Ställ en lokal ideell organisation, till exempel en kyrka , om det finns lediga tidsluckor . Du måste veta hur ofta din grupp kommer att träffas , vilka dagar och tid på dygnet . Välj ett centralt och bekvämt mötesplats .
5 Ställ positiva mål inom din grupp .

Skapa reklam material som flygblad , tidningsannonser och webbannonsersom innehåller namnet på din grupp , demografisk information , venue adress och mötestid . Nämn ämnen som du kommer att diskutera på din depression stödgrupp .
6

Lägg upp dina flygblad på gratis anslagstavlor på campus , bensinstationer, tvättstuga eller kontor där du arbetar . Annonsera gruppen på webbplatser eller radiostationer som erbjuder gratis reklamplatserför samhällsaktiviteter .
7 mål Setting inom gruppen håller alla motiverade .

Skapa undervisningsmaterial som är relevanta för de ämnen din grupp kommer att ta itu med . Hitta gratis information om depression på webben och på bibliotek och kliniker , och skriva ut kopior att dela ut dina gruppmöten .
8

Skapa en webbplats som innehåller upp aktuell information om stödgrupp och ytterligare information om depression . Inkludera länkar till resurser på sjukdomen . Addera