Koffein är ett milt stimulerande . Det kan ge en person en hiss till en början , men när koffein avtar , kan det få motsatt effekt .
Överväganden
Koffein är känt för att göra det svårt för en del människor att sova . Det blockerar hjärnans kemiska adenosin , som hjälper kroppen att sova . Koffein kan störa sömnen och gör det svårt att somna . Brist på sömn kan leda till depression .
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom