Massageterapi & Seasonal Affective Disorder

Seasonal Affective Disorder , även kallad SAD , är en stämning sjukdom till följd av en förändring i säsong , där mängden solljus en person utsätts för dagligen är kraftigt reducerad . Solljus frigör endorfiner i kroppen och har en inverkan på reglering av melatonin i kroppen , vilket skapar en allmän känsla av vitalitet och välbefinnande . Denna sjukdom drabbar 10 procent till 20 procent av befolkningen i USA . Symtom

De som drabbas av SAD påverkas av sömnstörningar , såsom oversleep eller sömnlöshet , viktökning och sug efter sötsaker , kolhydrater och stärkelse , samt upplever trötthet , depression , irritabilitet och asocialt tendenser . Addera behandling

Massage har använts vid behandling av ED , som det rapporterats att hjälpa till med depression, stress , ångest, omsättning, förbättrad sömn och förbättrad energinivåer . Addera ditt Fördelar

massage kan hjälpa till med depression , eftersom det frigör endorfiner i kroppen , sänker puls och blodtryck , samt förbättra cirkulationen , energigivande kroppen och förbättra koncentration .
Frekvens

de positiva effekterna av massage kan kännas omedelbart , men för långsiktiga effekter det rekommenderas för att ta emot mellan två och fyra behandlingar per månad under hösten och vintern säsonger . Köpa och sälja Överväganden

Förutom att lindra symptomen av SAD , är massage också fördelaktigt för lindring tillbaka smärta , huvudvärk, PMS , respiratoriska problem och stärka immunförsvaret .
Förebyggande

en balanserad , hälsosam kost , dricka mycket vatten , en regelbunden motion rutin , regelbunden massage och att vara säker på att få massor av solljus är alla sätt att hjälpa både förebygga och behandla SAD . Addera