Myter om depression förebyggande

depression som varar i mer än två veckor är klassificerad som en sinnesstämning sjukdom , och ihållande depression kan djupt påverka ditt liv . Mer än 18 miljoner amerikaner lider av depression varje år , allt från lindriga till allvarliga episoder och varierar i frekvens . Symtomen visar på olika sätt i varje individ . Vanliga missuppfattningar om depression kan avskräcka en del människor från att söka behandling . Du kommer över det

Många människor tror att vara deprimerad gör en person verkar svag sinnade och att depressiva episoder kommer att lösa sig till slut , om de lämnas tillräckligt bra ensam . Samtidigt som alla lider av nedstämdhet från tid till annan, längre episoder av depression kräver behandling och kommer inte att lösa på egen hand . Egentlig depression innebär episoder som varar två veckor eller mer . Dessa episoder är inte ett tecken på att någon är svag eller att de inte kan hantera den dagliga stressen av att leva . Snarare är de tecken på en kronisk psykisk sjukdom som kan kräva terapi , medicinering och livsstilsförändringar för att du ska återhämta sig . Vissa människor kan behöva livslång behandling för att förhindra återfall .
Det handlar i huvudet

Svår depression påverkar sinnet men har fysiska symptom också. Mentalt , kan en person som lider av kronisk depression har minskat intresset för vardagliga aktiviteter , och han eller hon kommer att känna sig alltför ledsen , hopplös , irriterad , rastlös , och /eller irriterad , med eller utan ett identifierat trigger för dessa känslor . Om du lider av kronisk depression , du kan också ha fysiska symtom som sömnstörningar, viktminskning eller viktökning , känslor av fysisk svaghet , känslor av utmattning eller trötthet och kroniska , oförklarlig huvudvärk eller ryggont .
< Br >
få till depression utan medicinering

Många människor tror att de kan erövra depression utan medicinering eller antidepressiva så länge de har någon att luta sig mot under ner gånger . Detta kan dock leda till mer frekventa och längre anfall av depression . Även om det är sant att ha familj och vänner runt under depressiva episoder är avgörande för din allmänna återhämtning , kan du behöva antidepressiva medel för att göra en fullständig återhämtning . Dr Vivian Burt av UCLA David Geffen School of Medicine hävdar att människor som lider av depression återhämta sig bättre när användningen av antidepressiva läkemedel och samtalsterapi kombineras .
Depression och klimakteriet
< p > En del kvinnor tror att när bestående klimakteriebesvär , depressiva episoder är inget annat än de humörsvängningar som ofta följer med tillståndet . Humörsvängningar är faktiskt ett symptom på uppkomsten av klimakteriet , men om dina depressiva episoder är långvariga, överväga att söka behandling .

Dr Burt hävdar att orsaken till din depression inte bör definiera om du får behandling och att när som lider längre episoder av depression , bör du få behandling för att rätta till läget innan långsiktiga konsekvenser uppstår . Depressiva episoder sannolikt kommer att sluta efter att du blivit postmenopausala . Men medan du upplever överdrivna och ofta depressiva episoder , de kommer fortfarande att kräva behandling . Addera