Naturliga sätt att hjälpa Manic Depression i tonåren

Tonåringar som lider av manodepressivitet, även kallad bipolär sjukdom , upplever episoder av mani och depression cykler . Manic depression kan orsaka många komplikationer i livet för tonåringar som har sjukdomen , vilket leder till problem i skolan , som påverkar studieresultat och resulterar i beteendeproblem och frågor . Tonåringar som lider av manodepressivitet kan också känna sig isolerade och skilja sig från andra. Att slåss effekterna av manodepressivitet i sin tonåring , kan föräldrarna prova en mängd naturliga metoder för att försöka lösa sina symptom . Terapi

Therapy är ett fördelaktigt naturligt sätt att hjälpa tonåringar hantera manodepressivitet . Olika typer av terapi hjälper tonåringar förstår varför de upplever manodepressivitet och lära dem att hantera de stressande situationer i tonåren och utmaningar som kan utlösa maniska depression symtom . Kognitiv beteendeterapi lär tonåringar hur man kan ändra sina mönster av negativa tankar och beteenden för optimistisk , proaktivt tänkande och beteende . Interpersonell terapi lär tonåringar hur man utvecklar sunda sociala relationer i skolan och hemma . Psykoterapi låter tonåringar att utforska känslor och händelser som är stressande , smärtsamt och oroande för dem och visar dem hur man kan utveckla coping färdigheter för att hantera negativa känslor .
Att vara aktiv
< p > Tonåringar kan behandla maniska depression symtom naturligt genom att stanna upptagen med aktiviteter som att idrotta , delta i skolfunktioneroch arbetar på fritidsintressen för att hjälpa dem att fokusera på positiva känslor i stället för att koncentrera sig på negativa manodepressivitet känslor eller beteenden . Att skapa sunda relationer med nya vänner och lagkamrater också kan ge en social utlopp och bygga upp självkänsla . Föräldrar kan uppmuntra tonåringar att skapa en övning rutin som inkluderar att vara aktiv i minst 60 minuter varje dag . Tonåringar kan springa, gå , simma , cykla och prova styrketräning för fysisk aktivitet . Att vara aktiv kommer att bidra till att förhindra viktökning , förbättra sin hälsa och minska negativa tankar och depressiva känslor samtidigt öka sin självkänsla .
Växtbaserade kosttillskott

Hypericum , även känd som johannesört , har nyligen stimulerat enormt intresse som en alternativ behandling för depression hos både tonåringar och vuxna . Även johannesört har befordrats till ha antidepressiva egenskaper , inga studier hittills effektivt bevisa dessa påståenden . Medicinska institutioner , dock bedriva forskning för att bestämma den antidepressivaeffekten av johannesört . Innan självmedicinera din tonåring med johannesört , bör du rådfråga din läkare för att förhindra att din tonåring ytterligare depressionssymptom , inklusive självmordstankar och försök . Addera