Platser att leva för Seasonal Affective Disorder

Seasonal Affective Disorder ( SAD ) är en depression som inträffar under den kalla, mörka säsonger av hösten och vintern . Symtomen omfattar äta mer än vanligt , trötthet , sömnstörningaroch trötthet . En nedgång i serotonin , en signalsubstans , som orsakas av en brist på solljus tros vara en av orsakerna till SAD . Om medicinering och ljusterapi inte har fungerat du kan behöva överväga att flytta . För att bekämpa SAD , måste du leva närmare ekvatorn på en plats med färre mörka månader än ljusa sådana per år . Texas och New Mexico

sydväst är den perfekta regionen att leva om du lider av årstidsbunden depression . SAD ofta förekommer i områden med kalla och mörka vintrar , till exempel nordligt påstår . Södra staterna tenderar att ha torra , varma somrar och kalla vintrar som sällan sjunker under 34 grader . Sydstaterna är mer soliga dagar under vintern , vilket kan minska svårighetsgraden av SAD . El Paso , Texas och Albuquerque , New Mexico är bara ett par soliga städer för att hjälpa dina vintertrötthet . El Paso har extremt varma somrar och milda vintrar , med temperaturer doppa så lite som 40 grader Fahrenheit . New Mexico tar emot massor av solljus under sommar-och vintersäsongerna , och stadens vintrar brukar sjunka till 30-talet .
Louisiana
p Om du gillar din väder stanna konsekvent i hela året , är Lake Charles i Louisiana den perfekta platsen att bo . Temperaturer under hela året allt från höga 80-talet till låga 50-talet , med massor av regn . Lake Charles är milda vintrar och sol under hela året är perfekta för att bekämpa depression .
Colorado

Som en av den västra sluttningen största städer , skryter Grand Junction sin året runt soligt väder och behagligt klimat under sommaren . Temperaturen stiger upp till de höga 70-talet på sommaren och dip till 30-talet på vintern . Den bästa tiden att njuta av ultraviolett B ( UVB ) strålning är från 10:00 ända fram till 15:00 Denna tidsram är när UVB-strålar är höga , men du har även möjlighet att bränna lätt under denna tid .
< Br > Addera