Saker att säga till Deprimerade personer

De som inte är deprimerad ibland har svårt att förstå depression . De som är runt den deprimerade kan förvärra depression symtom genom att säga fel saker . Alternativt kan de som är deprimerade hjälpas genom sin depression med vänliga ord från andra. Affection

Låta en person vet att du bryr dig om honom eller henne kan hjälpa till med depression . Att säga " jag älskar dig " eller " jag bryr mig " kan påminna dem som är deprimerade att du bryr dig om dem och verkligen gillar dem .
Stabilitet

De som är deprimerade ibland känner att de är värdelösa och att de så småningom kommer att överges för sin depression eller upplevda brister i deras personligheter . Säger någon som är deprimerad , " Jag kommer att vara här för evigt ", " Kan jag stanna med dig genom din sorg ? " och " Om du behöver en vän ... " hjälper till att personen känner att deras relation med dig är stabil . Var noga med att tillbringa mycket tid med deprimerade nära och kära , om de vill ha det . Addera Empati

Empati innebär att låta din deprimerad älskade veta att du har känt denna depression själv . Att låta dem veta , kan du berätta om hur du förstå och leva med sin smärta . Om du inte har känt denna typ av depression , kan du vara ärlig och berätta att du inte förstår vad de går igenom , men att du kommer att vara där för dem hur som helst .

Komplimanger

Komplimanger hjälpa till med depression . De som är deprimerade ibland glömma sina bättre egenskaper . Påminn personen om sina gåvor och hur viktig han eller hon är för andra. Men se till att komplimangerna är uppriktiga . Också, inte vika med komplimanger , även om den deprimerade personen inte tro dem . De kan fortfarande visa att du bryr dig om den personen , även om personen inte tro dina komplimanger . Addera Teamwork

Påminn personen att du är på deras sida och att du är villig att hjälpa honom eller henne genom allt . Inse att de som är deprimerade inte har kontroll över sin depression , och de måste få hjälp genom depression med ert stöd .
Säger inte detta

Undvik påminner den deprimerade personen att han eller hon inte kan sluta tänka på negativa saker . Undvik att vara anklagande och kritisk , eftersom de som är deprimerade redan känner sig negativa till sig själva . Inte tona problemet som orsakar depression, eftersom perspektiv är ofta svårt att hitta när deprimerad. Fokus på hur hemskt det problemet verkar den deprimerade personen , snarare än hur hemskt du tycker att det är . Addera