Teen Sorg Aktiviteter

kämpar med sorg kan vara en svår process, särskilt för tonåringar. Tonåringar lär fortfarande vem de är och hur man ska klara av sin omvärld . Dessutom är ungdomar fortfarande anpassa sig till deras förändrade kroppar , vilket gör tonåringar mer känslomässig . Det finns också en del missuppfattningar och ändra information om sorg . Till exempel finns det för närvarande oenighet om huruvida sorg sker i etapper som man tidigare trott . Dessutom kan många välmenande vänner och familj uppmuntrar sörjande tonåringar att " gå vidare " eller försök att inte tänka på det , som endast får föreviga sorg och bromsa sorg processen . Det finns sätt att hjälpa tonåringar uttrycka och hantera sin sorg på ett sunt sätt . Journalföring

Tidskrifter är användbara för alla som behöver att uttrycka tankar och känslor . För tonåringar som sörjer , kan tonåringar använder tidskrifter för att uttrycka sin sorg privat och säger saker som de kanske känner sig obekväma att säga till andra. Tidskrifter kan vara handskriven i en anteckningsbok eller på lösa pappersark , eller de kan skrivas i ett ordbehandlingsprogram . Tonåringar kan uppmuntras att skriva vad de tänker i berättande form eller kreativt i form av poesi eller låttexter . De behöver inte dela tidskriften med någon om de vill .
Scrapbook /Collage Making

Sörjande tonåren kan samla fotografier och minnen för att skapa en klippbok eller collage . Föräldrar eller nära och kära kan arbeta med dem som en del av läkningsprocessen , eller om tonåringarna föredrar , kan projektet göras av sig själv . För en klippbok , kan tonåring köpa någon klippbok från en rabatt eller hobby butik eller fästa ark tillsammans och limma fotografier på papperet . Den unga personen kanske vill skriva på sidan eller använda scrapbooking tillbehör. Den tonåring kunde skriva enstaka ord för att beskriva den avlidne eller beskrivningar om fotografierna till exempel när de togs och vad som pågick . Biljett stubbar från händelser eller filmer idrotts kan också inkluderas . Samma principer gäller för att göra ett collage , förutom generellt en enda bakgrund objekt används , t.ex. ett pappersark , affisch styrelse eller stor pappskiva . Addera Skriva ett brev

Många gånger när någon dör , folk kvar känner att de har ouppklarade affärer . Ofta fanns det ett olöst problem eller något som överlevande önskar att de kunde ha sagt innan deras älskade dog . Att skriva ett brev är en användbar strategi för att lösa dessa frågor . Sörjande tonåringar kan skriva ett brev som om personen som dog faktiskt kommer att läsa den . De kan säga vad de önskar att de kunde ha sagt till exempel , " Jag älskar dig ", " Jag är ledsen " eller " jag hatar dig . " De bör uppmuntras att skriva vad de behöver säga , även om det är sårande .
Kompletterings Meningar

Sorg är en komplex känsla , och yngre eller mindre känslomässigt mogna tonåringar kan ha svårt att uttrycka vad de känner . Mening färdigställande uppgifter kan hjälpa dem att uttrycka vad de tänker och känner på ett effektivare sätt . Den Dougy Center ger exempel som " När personen dog jag ... " och " Det som gör mig mest ledsen är .... "