Terapi läger för depression

Depression är ett allvarligt problem i hela världen . Orsakerna till depression är många , bland annat kemisk obalans , låg självkänsla , en fattig barndom eller en traumatisk upplevelse . Behandlingar för depression inkluderar anti - depressiva läkemedel och psykologisk behandling . Terapi läger öppnar sig runt om i världen för att behandla depression på ett nytt sätt . De Camps

Lägren består av ett basläger med byggnader för att sova , äta och rekreation . Dessa basläger är det centrala navet kring vilket terapi läger kretsar . Starta vid baslägret , spenderar du några dagar att prata med en psykiater , som har en fysisk undersökning och lära några grundläggande överlevnad skills.After lära din grundläggande överlevnad färdigheter och spendera några dagar i relativ komfort , kommer du att skickas ut i vildmarken med din grupp . Din grupp kommer att bestå av andra deprimerade människor (ofta tonåringar) , överlevnadsexperter och psykiatriker . Du kommer att arbeta tillsammans med dessa människor att komma till roten av din depression i en naturlig och vild miljö .
Vad ska jag göra där?

Även i öknen , du tar hand om dina mest grundläggande behov i en rå och naturligt sätt . Fysiska aktiviteter som hugga ved , går igenom en rep kurs och andra fysiska tester är utformade för att hjälpa dig att lära dig mer om dina egna fysiska begränsningar och hjälpa dig att få mer fysiskt aktiva . Denna motion är avsedd att hjälpa dig tillfälligt glömma dina psykiska problem som du fokuserar på det fysiska problemet framför you.Physical verksamhet kommer också att öka din adrenalin , vilket kan hjälpa till att minimera dina känslor av depression . Experterna överlevnad och psykiatriker kommer att uppmuntra dig att skjuta dig själv bortom dina gränser . Framgångsrikt utför aktiviteter som du trodde att du inte kunde utföra kan också bidra till att stärka självkänslan , vilket kan ha sänkts med depression.Therapy läger även funktionen grupp eller personlig terapi sessioner . Dessa sessioner kommer att tvinga dig att gräva djupt in dina frågor och depression i en ny och obekväm plats . Det skyddsnät av att vara i en välbekant plats kommer att tas bort . Det kan vara svårare att avslöja personliga saker i en obekväm plats . Men vad du avslöjar kan vara djupare känslor . Terapisessioner kommer i allmänhet att ske en gång i veckan , eller mer om det behövs . Du får ett par dagar varannan vecka för att koppla av och njuta av dig själv vid baslägret . Sedan är det tillbaka ut i vildmarken igen . Addera