Vad är döden och sorgeprocessen

? Precis som det inte finns två personer som är exakt lika , även det inte finns två identiska sätt att hantera döden och sorgeprocessen . Det finns ett antal faktorer att hantera sorg , från personlig koppling till den avlidne på det sätt han eller hon dog , och allt däremellan . Det verkar vara en röd tråd i hur döden och sorgeprocessen utspelar sig dock . Många aspekter av döden och sorgeprocessen illustrerar känslorna upplevt efter någon närstående har dött . Syftet med sorg
Människor sörjer på olika sätt .

Sorg är sinnets sätt att hantera döden . Det sätt sorgen känns varierar från en person till nästa , men det är det ofta beskrivs som att känna sig som ett hål direkt genom hjärtat . Det är viktigt att känna igen sorg och låta det ha sin gång . Tiden läker inte alla sår , men med lite arbete och låta sorgen att hända , kan det lindras . Att förneka sorg är ohälsosamt , och kommer att leda till onödig smärta i framtiden . Köpa och sälja The stadier av sorg
stegen av sorg är inte ristade i sten .

En av de vanligaste filosofier döden och sorgeprocessen utvecklades av psykiatern Elisabeth Kübler - Ross 1969 . I sina studier , erkände hon att det finns vissa stadier av sorg .

Förnekelse kommer vanligtvis först . Tanken , " Det här händer inte . Jag kommer inte att tro det , " vanligtvis går genom huvudet på de sörjande . En person kan känna sig helt förlamad vid denna punkt i sorgeprocessen . " Varför just jag? " är ofta tanken på " ilska " stadiet . Det är under denna fas av sorgeprocessen att individer försöker ta reda på varför deras närstående har dött och vettigt av tragedin . Det är inte ens ovanligt att vara arg på den person som dog

Prutning : . " . Jag skulle göra vad som helst för att få dem tillbaka You name it . " I desperation , individer i detta skede av sorg försök att förhandla med Gud eller universum för att få tillbaka den älskade de har förlorat .

En individ i " depression " skede av döden och sorgeprocessen kanske känns för tråkigt att göra någonting . Depression orsakas av döds härmar det av klinisk depression , men det är annorlunda

Acceptans : . . Det är en känsla av lugn som kommer över de sörjande , när de är i fred med förlusten av den älskade

Även dessa beskrivs som de stadier av sorg , det finns ingen formel för att hantera förluster . En individ kan arbeta igenom varje steg för sig , eller kan hoppa från de känslor av en scen till en annan och tillbaka igen . Döden är en traumatisk upplevelse , så det är inte ovanligt att känna sorg långt efter den älskade har passerat. Addera Vanliga Känslor
Känslor flöda under sorgeprocessen . p Det är inte ett recept för känslorna kändes när sörjande , men det finns gemensamma känslor som rapporteras i hela döden och sorgeprocessen .

Dessa inkluderar chock och domningar , oftast kände i början av sorge process som sinnet blir överväldigade av att hantera förlusten , skuld från oroande att det fanns något som kunde ha gjorts annorlunda , och frustration och hopplöshet för att något som du inte vill ska hända har hänt , och det finns inget du kan göra för att förändra den. Addera vanligt beteende
Uttag och sorg är vanliga beteenden i sorg .

Sörjande människor kan uppleva negativa beteende och symtom som sömnlöshet eller överdriven sömn . Sinnet kan vara så överväldigad att den stängs av och vill sova , eller det kan reagera genom att hålla dig vaken med tankar , ångest och sorg . Båda dessa är vanliga , även om de är väldigt olika reaktioner på samma händelse .

Det kan vara svårt att vara social efter förlusten av en älskad , så många människor dra sig tillbaka från sociala situationer . Även om tillbakadragande är vanligt , är det viktigt att inte falla i fällan av att vara ständigt ensam i flera dagar i sträck .

Med ett sinne fyllt av känslor , minnen och sorg , med inriktning på specifika uppgifter kan vara svårt . Tankspriddhet förväntas och vanligt .

Att föreställa sig den avlidnes röst , beröring eller lukt är en vanlig följd av dödsfallet och sörjande process . Det kan utlösas av ett antal miljöfaktorer som gnistan minnen av den personen .

Varningar
Döden och sörjande processen kan få ut av kontroll .

Kör inte bil eller använda tunga maskiner i mitt av intensiv sorg . Tillåt dig själv tid att gråta , bli arg , eller vad du behöver göra när du på ett säkert ställe .

Undvik alkohol och droger . Även om det kan kännas som ett sätt att läka från situationen , är det inte bara tillfälligt , men mycket farligt och kan ge fler komplikationer

Deprimerade känslor är vanliga ; . Självmordstankar inte . Om tankar på slutar ditt liv ange ditt sinne , söka hjälp omedelbart från din läkare leverantör eller genom att ringa självmord hotline på 1-800-448-3000 . Addera