skyltar & Naturliga behandlingar för depression

Depression drabbar alla, från tid till annan . En kris , förlust och /eller stress är alla faktorer som kan orsaka depression . Dock är klinisk depression en större sjukdom . De som är kliniskt deprimerad berättas att söka rådgivning eller psykiatrisk hjälp så fort som möjligt . Med så många biverkningar av antidepressiva medel , är det många människor som söker mer naturliga sätt att bota depression . Medan konventionella medicinen har ännu att komma ikapp med detta koncept , många människor att bota sig av depression utan hjälp av medicinering . Herbal Therapy

Växter har alltid varit våra healers när det handlar om någon typ av behov healing . Vi vet att många växter bär kemikalier som kan orsaka lycka , sorg och död . Lyckligtvis finns det växter - mer specifikt , örter - som kan bota sinnet av depression . De kinesiska och andra gamla föreställningar om depression trodde depression berodde på en blockering eller problem med mjälten . Örter som minskar produktionen av " svart galla " var nödvändig baserat på äldre galenisk medicin . Örter som understödda med detta är St - John 's - vört och citronmeliss . Se till att söka vägledning av en sjukvårdspersonal som kan hjälpa dig i rätt doser av dessa örter . St.- John 's - vört , känd som en traditionell sår helare , också har använts som ett antidepressivt läkemedel . Det har använts för kvinnor som har postmenstrual smärtor eller känslomässiga störningar från klimakteriet . Den typiska dosen av denna ört är 2-4 gram. Alternativa healers föreslår inte att ta St - John 's - vört med receptbelagda läkemedel . Citronmeliss är en mild , lugnande ört som också har många användningsområden . Det är OK att lägga både citronmeliss och St - John 's - vört till din behandling samtidigt . Båda örter kan hittas i din lokala hälsokostaffär i kapslar .
Emotional Therapy

Många botemedel för depression kräver inte något som skall vidtas i kroppen . Alternativa terapeuter har föreslagit att hålla en stämning dagbok . Att skriva ner dina tankar kan du släppa känslorna . Meditation och bön är vetenskapligt bevisat att minska depression . Ta några minuter varje dag för att meditera och be ställen i kroppen i ett lugnt tillstånd , avleda depression . Ibland har ett lyssnande öra att prata med är allt vi behöver för att må bättre och att starta läkningsprocessen . Slutligen skulle genomgå en bra avgiftning program vara en bra idé . Eftersom det har visat sig att vissa kemikalier i hjärnan kan orsaka depression , tar dig tid att rengöra kroppen kan vara till nytta för någon som lider av depression . Addera